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Renforcement musculaire et marche active

  • Publié le : 20/11/2020 17:08
  • Expire : 24 jours, 21 heures

Description

Une combinaison d’exercices de renforcement musculaire et marche active -2 séries de 6 exercices de renforcement musculaire.
Chaque exercice à réaliser de manière dynamique pendant 45 secondes -1 minute de récupération en marche active entre chaque exercice -2 minutes de récupération entre les 2 séries.
Bonne séance !
 
 
Suivez ma chaîne Youtube en attendant de reprendre les cours ensemble.  Restez en forme !
 
Sylvie VITELLI
Coach sportive professionnelle et diplômée
Marche nordique/BungyPump/Renforcement musculaire/Gym douce/Swiss ball
06 77 86 38 93 
sylvie.vitelli.pro@gmail.com
Mon site https://sylvie-coach-marche-nordique.business.site/

   

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Numéro d'identification de l'annonce : 7335fb7e42964278

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