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Profil de Ami Boost

Ami Boost

Description

Ami Boost vous permet de proposer et partager des activités entre particuliers sur amiboost.com, et réserver des activités organisées par les professionnels que nous sélectionnons. Nous organisons aussi quelques temps d'échanges, ateliers, conférences.

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on se retrouve à l’expo Courgelesque mardi 27 octobre 14h

Mardi 27 octobre je vous propose de nous retrouver à l’exposition  Courgelesque à 14h au Parc Tête d’Or 🎃 pour se balader et découvrir cette […]

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Créer une alerte sur amiboost

Comment créer une alerte sur notre site ? Etre notifié des nouvelles annonces, ne plus louper une sortie qui m’intéresse… C’est facile, lisez Recevoir les […]

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Les petits arcs-en-ciel 🎗️

En soutien pour Octobre rose, amitié et solidarité   Merci à Marina Martin* qui nous partage cette réflexion délicate et positive. Lire l’article    

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la sélection Sorties d’Octobre

La Fête de la Science, une cure de cinéma avec le festival Lumière, d’expos avec les Vinyles, le Street-art ou la mode excentrique de Vivienne […]

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Ami Boost au forum des assos samedi 5 septembre

Venez nous rencontrer au forum des associations, samedi 5 septembre de 10h à 17h30, place Maréchal Lyautey 69006 Lyon.  Marche, natation, cuisine ou café-théâtre… c’est […]

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Le confinement vous inspire :-)

Nous en sortons de ce confinement, pour certains c’est une liberté retrouvée et revendiquée, pour d’autres un retour progressif à la société, voire une réadaptation… […]

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Déconfinement et Activités sur AmiBoost

Nous sortons progressivement de cette période de confinement et les activités reprennent petit à petit. Nous sommes heureux de pouvoir retrouver nos proches, famille, amis […]

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café AmiBoost vendredi 8 mai à 14h

Déconfinement… nous l’attendons tous et les annonces à ce propos jeudi 7. Quand on saura si on est rouge ou vert et ce qui est […]

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Les petits arcs-en-ciel 🎗️

Blog, Forme Bien-être 13/10/2020

 

En soutien pour Octobre rose où nous rappelons notre amitié et solidarité 💗 

 
Merci à Marina Martin* qui nous partage cette réflexion délicate et positive.
 

Il y a des choses qui rassemblent et font voir la vie autrement. Voir un de ses proches confronté à une épreuve en est une.

Il est alors bien singulier de constater que dans les pires moments l’Homme est capable du meilleur. Beau de découvrir que dans l’épreuve, de nombreuses initiatives solidaires voient le jour chaque année, en soutient à cette cause teintée de l’esprit sororal.

 

Cet octobre rose, nous touche tous, personnellement et collectivement. Nous avons tous connu une sœur, une mère, une fille, une femme, une tante, une amie, ou un être cher dont une proche a traversé cette épreuve.

Localement, depuis deux ans déjà, différents évènements se mettent en place, comme à Orange, la marche au départ de l’arc de triomphe, ou celle au plan d’eau de Piolenc.

Un mouvement à l’ampleur national puisque ce premier du mois encore, notre grande Dame de fer de Paris se drapera aux couleurs du ruban.

Comme si on voulait scander plus haut: vous n’êtes pas seules, ensemble on est plus fort.

Un hommage à toutes ces guerrières et à leurs proches. Des amis, familles qui deviennent des rayons de soleil au travers les nuages.

Et heureusement qu’ils sont là, telle une éclaircie entre deux averses. Ces petits soleils, eux aussi frappés par la foudre, et qui pourtant continuent d’éclairer de leurs rayons celle dont la flamme vacille ou n’arrive plus à briller. Tel un baume, ils adoucissent la douleur, redonnent force et espoir, une oreille où se confier, une épaule où se reposer et une raison de se battre.

Ils sont la beauté dans la tempête et au creux de l’orage font naître des arcs-en-ciel.

Et puis un jour, la vie reprend ses couleurs, riche de teintes nouvelles. Qu’elle est curieuse cette force qui nous fait parfois devenir un phare quand on a été plongé dans l’obscurité.

On sait que notre vie ne sera plus jamais la même. Que nous ne serons plus jamais les mêmes. Il y a l’avant et l’après. Et on cesse de regarder en arrière.

Nous composons alors avec ce nouveau nous qui émerge, ouvre un questionnement essentiel, une exploration de soi, une analyse critique de sa vie.

Car il y a l’épreuve et ce qu’on en fait. Qui entraîne chez chacun de vraies transformations.

Ce que les gens frappés par la foudre ont en commun? La force et la sérénité, un détachement du regard de l’autre pour un retour aux essentiels, la sagesse de faire fi des convenances pour revenir à soi, à ses envies. Ils incarnent la force tranquille, riches d’une capacité à cultiver la joie et l’optimisme. Ils ont fait du tri, revu leurs priorités et savent apprécier tous ces petits bonheurs qui colorent le vécu et parfument l’âme: sentir le soleil sur sa peau, un fou rire partagé avec un ami, le sourire échangé avec un inconnu, savourer les délices de la vie, aller à l’océan, sentir le goût salé sur leurs lèvres, autrefois laissé par les larmes, remplacé à présent par celui des embruns. Et puis le privilège d’avoir ouvert les yeux ce matin.

Comme un nouveau souffle, la vie qui court à nouveau dans leurs veines, plus vive, plus forte.

C’est face au vent que les avions décollent, alors ils ouvrent leurs ailes, prêts à prendre leur envol.

Tel le Phoenix qui renaît de ses cendres.

L’alchimiste qui transforme le plomb en or.

Ou cet art ancestral japonais qui répare l’objet brisé en soulignant ses cicatrices à l’or fin, témoins de son histoire. Ce qui lui confère alors, plus de résistance, de valeur, de beauté et le rend ainsi plus précieux encore.

Mae West disait “On ne vit qu’une fois mais si vous le faites bien, une fois suffit ». On ne sait pas de quoi sera fait demain mais on peut choisir de profiter d’aujourd’hui.

 

Alors pour ce mois-ci, en plus de montrer notre soutien, si on décidait dès à présent, de voir la vie en rose?

 

Par Marina Martin

Publié dans LE PLUS ORANGE Magazine, numéro d’octobre 2020 #6

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Octobre – notre sélection de Sorties à Lyon

Activité physique, Sport et Santé, Blog, Sorties événements 30/09/2020

Et voici notre sélection d’Octobre, pour vous suggérer plein de visites, balades, sorties à Lyon ou environs. Plus à l’intérieur, vu le temps qui s’annonce.🌧  Des expos, des concerts, des ateliers, et des idées avec les enfants aussi à l’approche des vacances.

Proposez vos dates et de vous y retrouver. En réservant votre créneau horaire le plus souvent et en n’oubliant pas les masques et autres gestes protecteurs 😉  Profitez bien !

 

Écologie des virus : épidémies, biodiversité et sociétés du 1er au 4 octobre

Dans le cadre de la Fête de la Science

La santé humaine et la santé animale sont interdépendantes et liées à la santé des écosystèmes au sein desquels elles coexistent. Le musée des Confluences propose de prendre de la hauteur sur la crise de la Covid-19 en invitant des scientifiques de toutes disciplines à échanger sur les causes environnementales de l’apparition des virus et sur les conséquences sociétales à venir. Le Programme

A noter, diffusion simultanée des rencontres sur la page du musée sur Facebook pour celles ceux qui n’auront pas trouvé de places

Musée des Confluences – 86 quai Perrache, 69002 Lyon – du mardi au dimanche de 10h30 à 18h30

 

La Fête de la Science avec l’ENS

En version tout numérique cette année, du 6 au 10 octobre, le  programme des conférences

Découvrir les objets archéologiques avec Artefacts.mom.fr; Mathématiques : Origami, entre sciences et art ; Variations physiques ; Physique : Gammes différentielles prédation ; Esprit critique : Quiz de la Démesure; Astronomie : Cosmograff’ – Voyage à travers le système solaire, Numérique : Quiz Persée; Invisible Lives, Silent Voices in the British Literature, Arts and Culture;  Langues : Parler français, trop facile ! , Archéologie : Past and curious – Les débuts de l’agriculture au Proche Orient; Gaming : Comment les jeux peuvent-ils enseigner ou faire avancer la science; Histoire : Laboratoire hors les murs – La science aux citoyens; Biologie / rôle des ribosomes au cours des infections virales; Dynamique des fluides astrophysiques pour la formation des étoiles… y’a du lourd !

 

Vivienne Westwood – Art, mode et subversion – Lyon 2 – jusqu’au 17 janvier 2021

Vivienne Westwood, anticonformiste et engagée, découvrez les créations colorées et audacieuses voire excentriques, de la collection privée Lee Price. De 10h à 18h, fermé le lundi.

Visite commentée dimanche 4 octobre 15h30 Tarif 16 € / 14 € / 4 € demandeur d’emploi  – handicap  Billeterie 

Musée des Tissus 34 rue de la Charité – 69002 Lyon

 

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10 incontournables pour être copine avec votre assiette

Blog, Forme Bien-être 29/09/2020

« 10 incontournables pour être copine avec son assiette », un article invité de Marina Martin dont vous aviez  apprécié la conférence « Transitions de Vie: accepter et oser le changement – l’apport des Thérapies Brèves ». 

“Les hommes pensent que le rêve de toute femme est de rencontrer l’homme de leur vie. Faux. Le rêve des femmes est de manger sans grossir”. Pas facile de composer votre assiette sans culpabiliser. Et si au lieu de vous priver et d’enchaîner les régimes à gogo, la solution se trouvait ailleurs, pour faire enfin la paix avec votre assiette. Santé, beauté, forme, on a toutes une raison de s’y intéresser. Voici dix préceptes à suivre pour vous faciliter la vie.

1.

La première question à vous poser est: “Est ce que j’ai faim?”. Vous sentez un coup de fatigue et des gargouillis dans l’estomac? Ce sont les signes en effet que votre corps réclame son carburant, les nutriments et calories dont vous avez besoin pour vivre. Ne sautez pas ces repas essentiels sous prétexte que vous avez des hanches à perdre. Votre corps irait enregistrer ce manque et stocker des graisses en prévision d’une potentielle famine future. Tout le contraire de ce que vous souhaitez.

2.

Vérifiez votre soif. Prenez cette habitude de boire régulièrement dans la journée et de prendre un grand verre d’eau avant les repas. Cela vous évitera la fréquente confusion entre faim et soif qui pourrait vous faire manger plus que de besoin en ignorant le message premier.

3.

Interrogez votre corps sur ses besoins: “Qu’est-ce que vous avez envie de manger?” ou plutôt, “Qu’est-ce que votre corps vous réclame?”. Une envie récurrente d’avocat? Sûrement que votre corps sait y trouver certains nutriments dont il a besoin. Soyez à votre écoute, fiez-vous d’avantage à vos ressentis et faites-vous confiance. Et si cette notion vous semble encore trop abstraite, que le contenu d’une assiette reste un mystère, commencez avec une diététicienne pour connaître les bases d’une alimentation réussie.

4.

Vous autoriser. Vous avez encore peur d’inclure dans votre alimentation des aliments-plaisir? Et pourtant, alors que vous avez pris toutes les bonnes résolutions du monde, devant la boite de chocolat votre tête s’incline et vous vous voyez porter ce cœur praliné à votre bouche. Déculpabilisez. Sans tomber dans l’addiction aux sucres, acceptez de céder à la tentation de temps en temps. Une pâtisserie maintenant évite bien des fois de dévaliser la boulangerie plus tard. Et puis la vie est aussi faite de ces petits plaisirs.

5.

Savourezzzzzz. Fini le temps où vous regardiez une série sans réaliser qu’à chaque épisode vous engloutissiez un paquet de chips. Prenez le temps d’apprécier ce que vous mangez. Je rajouterai même, ne vous l’autorisez que si vous l’appréciez. Vous avez la tête ailleurs? Abstenez-vous. Un croissant pas bon ? Arrêtez. Ne vous contentez plus de manger pour l’idée de ce que c’est (Hummm un croissant!) mais parce que vous l’appréciez à chaque bouchée. Et alors, posez-vous, délectez-vous de son odeur, son parfum, ses arômes, avant même de le porter à votre bouche. Appréciez sa couleur caramel, mâchez lentement pour appréciez sa texture moelleuse et légèrement croustillante à la fois, identifier les papilles qui s’activent dans votre bouche… Et réjouissez-vous de toutes ces bouchées qu’il vous reste à savourer.

6.

Prenez la juste quantité. Quand vous sentez que vous êtes rassasiée, arrêter de manger jusqu’au prochain repas. Ça veut dire être capable de mettre au frigo ou de jeter, de refuser de vous empiffrer pour finir car vous valez mieux que la poubelle. Et par la suite apprenez à cuisiner les bonnes proportions, à vous servir la juste part, ou à garder pour plus tard. Et si vous avez un doute, sondez-vous. Posez votre fourchette, main sur l’estomac, attendez quelques minutes et décidez si vous continuez de manger ou si vous avez assez pour ce repas.

7.

Organisez-vous. Mettez des choses saines, qui vous plaisent, faciles à préparer en évidence sur vos étagères. Et gardez le reste à l’abri du regard. Il est plus facile d’aller vers certains aliments quand on les a sous la main, que de s’éloigner d’autres quand vous n’avez pas d’alternative. En sélectionnant en amont des aliments de qualité, votre corps recevant un super carburant, vous enverra moins son signal de fringale pour tenter d’avoir les vitamines et minéraux qui lui manquent.

Et puis soyons honnête, parfois vous n’avez tout simplement pas faim.

8.

Les gourmands par exemple. C’est tellement bon, comment résister?! Même s’il est important que vous appréciez ce que vous mangez, tout le plaisir de la vie ne peut pas être uniquement dans la nourriture. Pas sans en payer les conséquences. Alors il est temps de remettre du plaisir ailleurs. Qu’est-ce qui vous plait, vous fait plaisir? Rééquilibrez votre vie pour remettre la nourriture à sa place. Vous pouvez commencer par remettre du plaisir autour de l’assiette: concoctez vous-même vos plats, apprenez à cuisinez avec des plantes sauvages glanées au gré de vos promenades, faites votre marché, cultivez un potager…

9.

Gérer votre faim émotionnelle. La nourriture serait-elle parfois un doudou sur une émotion désagréable? Vous le savez, corps esprit et émotions sont liés. Vous êtes énervée, stressée, contrariée ou juste fatiguée? Quel que soit le problème, la solution n’est pas dans le frigo. Un cookie ne comble pas l’ennui. Apprenez à écouter ce que votre émotion tente de vous dire et répondez au bon besoin: dormir, souffler, vous poser… Utilisez cette alerte kilo pour vous en prendre au vrai problème plutôt que de faire l’autruche tête dans le frigo. Et si vous sentez que vous perdez pied, pensez à consultez. Le problème ne vient pas de votre assiette. Ne vous frustrez pas davantage en vous en prenant à elle.

10.

Portez un autre regard sur les standards. Qui a dit que la beauté était un T36? On a tous un poids de forme, qui n’est pas forcément celui que l’on voudrait. Et si on l’acceptait une bonne fois pour toute et qu’on se fichait la paix? L’accepter vous fera gagner le temps et l’énergie d’un combat vain contre vous-même. Alors trouvez d’autres modèles, des canons de beauté qui vous ressemblent et auxquels vous pouvez vous identifier.

Il y a des bonnes habitudes à prendre et puis il y a les couleurs que vous mettez dans votre vie qui transparaissent dans votre assiette. Plutôt que de choisir la voie de la culpabilité remettez de la vie dans votre vie, retrouvez la joie et le plaisir… et votre assiette s’allègera probablement d’elle-même, tout simplement.

Bon appétit et bonne rentrée!

Par Marina Martin

Publié dans LE PLUS ORANGE Magazine, numéro de septembre 2020 #5

Professionnelle de Santé spécialisée en Thérapies Brèves, Marina MARTIN vous accompagne dans vos projets de changement, en utilisant vos ressources intérieures. Développement personnel et professionnel.
Retrouvez la sur son site hypnose-orange.com

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Septembre 2020 : quelles sorties à Lyon ?

Blog, Sorties événements 31/08/2020

Ce mois de septembre nous avons besoin de peps, de rire, de nous aérer la tête, de partager des bons moments…

Cette sélection  pour inspirer les sorties et visites que vous pourrez proposer. 

Les liens s’ouvrent dans un nouvel onglet de votre navigateur, comme d’hab.

 

Face B ! Une autre histoire du cinéma jusqu’au 4 octobre – Lyon 8

Une sélection de grands films à voir ou redécouvrir pour le plaisir , sur grand écran à l’Institut Lumière:

Playtime de Jacques Tati (France, Italie, 1967) ; Les Bas-fonds de Jean Renoir (France, 1936) ; L’Armée des ombres de Jean-Pierre Melville (France, 1969) ; Huit et demi de Federico Fellini (8½, Italie, France, 1963) ; L’Homme au bras d’or d’Otto Preminger (The Man with the Golden Arm, États-Unis, 1955) ; Macadam Cowboy de John Schlesinger (Midnight Cowboy, États-Unis, 1969) ; La Garçonnière de Billy Wilder (The Apartment, États-Unis, 1960) ; Les Chiens de paille de Sam Peckinpah (Straw Dogs, Royaume-Uni, États-Unis, 1971 Interdit – 16 ans ; Seuls les anges ont des ailes de Howard Hawks (Only Angels Have Wings, États-Unis, 1939) ; La Fièvre dans le sang d’Elia Kazan (Splendor in the Grass, États-Unis, 1961) ; Rashômon d’Akira Kurosawa (Japon, 1950) ; Tous en scène de Vincente Minnelli (The Band Wagon, États-Unis, 1953) ; Le Narcisse noir de Michael Powell et Emeric Pressburger (Black Narcissus, Royaume-Uni, 1947) ; La Nuit de Michelangelo Antonioni (La notte, Italie, France, 1961) ; Le Trou de Jacques Becker (France, Italie, 1960) ; La Vérité de Henri-Georges Clouzot (France, 1960)

Institut Lumière 25 rue du premier Film 69008 Lyon Programmation et Billeterie 

 

Forró de Rebeca- Lyon 1 – jeudi 3 et vendredi 4 septembre

Le forró est une des musiques les plus emblématiques du Nordeste brésilien – une musique de fête, dominée par l’accordéon, et popularisée par le grand Luis de Gonzaga.

Pai Véio : voix, rabeca (violon artisanal) et percussions – Claire Mevel : voix et accordéon – João Selva : voix et percussions.  Pas de scène extérieure, les musiciens jouent en direct depuis l’Amphi, et le concert est diffusé en direct sous les arcades de l’Opéra. Gratuit. A 19h, et à 21h.

Péristyle de l’Opéra. Ouverture du bar 18h

 

Forum des Associations – Lyon 6 – samedi 5 septembre

Ami Boost y sera bien sûr.

Marche ou natation, lecture anglaise, fleurs sauvages, cinéma d’auteur peut-être ? Ne choisissez pas, optez pour la variété, proposez et partagez vos envies !

 

Porte ouverte canoë / kayak – Miribel Jonage – dimanche 6 septembre 2020

Le club de Canoë / Kayak / Pirogue de Vaulx-en-Velin vous invite à découvrir ses activités autour de diverses animations et de jeux . Inscription sur place le jour J. A partir de 7 ans. Obligation de savoir nager. Contact : 07 81 37 35 29

Dimanche 6 septembre de 10h à 18h, 2 € adulte, 1 € enfant

Rendez-vous directement à L’atol’. Grand Parc Miribel Jonage Par l’autoroute A 42 : prendre la sortie 4 et suivre « L’atol' ». Coordonnées GPS : Latitude 45.8013878° / longitude 4.9411492°.

 

En terre animale – une édition virtuelle des Tupiniers

Découvrez et allez à la rencontre des 140 céramistes sélectionnés pour la 35ème édition des Tupiniers du Vieux Lyon !

Sur le site, découvrez les oeuvres, classées en Réaliste – Humoristique – Stylisée – Pariétal – Poétique – Naïf

 

Tupiniers 2020 – En terre Animale

Le Tour de France à Lyon 12-13 septembre

Le 12 septembre, l’étape Clermont-Ferrand Lyon se terminera par 15 kilomètres dans Lyon et trois grimpes : la côte de la Duchère, puis la montée de l’Observance et enfin la côte de la Croix-Rousse avant l’arrivée aux Cordeliers.

Le 13, les coureurs partiront  depuis le Palais des Sports (métro Gerland) et la course s’envolera avenue Mermoz pour le Grand Colombier (métro Mermoz Pinel).

Et première édition du festival Handi Ride au Vélodrome du Parc de la Tête d’Or les 12 et 13 également, week end vélo! Animations et Spectacle sportif:  Coupe de France de para-cyclisme sur piste, Coupe de France demi-fond valide (derrière moto).

Samedi 9h-21h, dimanche 9h-14h. Gratuit au Vélodrome du Parc de la Tête d’Or Lyon 6

 

Swing à L’atol’ Golf – Miribel Jonage – 12 septembre

Venez découvrir ou redécouvrir ce sport sur l’un des plus beaux practices de la région aux côtés d’un professionnel. Tarif séance 7,5 €par personne (entrée l’atol’, prêt du matériel inclus).

Avec 1h30 de coaching par un professeur diplômé et découverte d’un practice complet : putting green, pitching green, postes de swing…  2 seaux de balles offerts pour poursuivre cette journée découverte !

6 sessions : familles (+8 ans et parent), adultes, +50 ans. 9 personnes maximum par session. Réservation obligatoire 

Gratuit pour les accompagnants non participants.

Grand Parc Miribel Jonage: par l’autoroute A 42, sortie 4 et suivre « L’atol' ». Coordonnées GPS : Latitude 45.8013878° / longitude 4.9411492°.

 

Léonid – samedi 12 septembre – Lyon 1

Un tour de chant spectaculaire des 2 cousins, chanteurs acrobates.

Tarif 12 / 8 € et abonnement 5 spectacles 42 €

Programmation et Réservation 

A Thou Bout d’Chant rue de Thou 69001 Lyon

 

Regain Art’Lyon- Lyon 5 – du 12 au 27 septembre

Dans le cadre prestigieux du Palais de Bondy, 65 artistes de talent, peintres, sculpteurs, photographes, plasticiens investissent les beaux salons d’exposition pour le plus grand bonheur du public.

Exposition du samedi 12 au dimanche 27 septembre 2020, du mardi au vendredi, de 14h à 18h. Samedi  de 11h à 18h, dimanche de 10h à 17h.

Palais de Bondy,  20 quai de Bondy 69005 Lyon

 

Ré-ensauvager le monde : une nouvelle approche de la nature – Lyon 3 – 17 septembre

Le cycle Côté Doc explore les questions environnementales par le biais d’une production désormais très riche de films documentaires. En partenariat avec l’association Anciela, nous ouvrons cette nouvelle saison avec le film « L’Europe à la reconquête de la biodiversité » (2018) réalisé par Vincent Perazio.

Le 17/09/2020 de 18h30 à 20h30 Inscription possible dès le 1er septembre à 10h

Bibliothèque de la Part-Dieu 30 boulevard Marius Vivier Merle 69003 Lyon 04 78 62 18 00 bm@bm-lyon.fr

 

 

Journées du Patrimoine – samedi 19 et dimanche 20 septembre

Patrimoine et éducation : apprendre pour la vie ! voilà le thème 2020 et toujours l’occasion de découvrir des lieux habituellement fermés au public, et des visites d’exception gratuites. 12 millions de visiteurs chaque année . A noter, les animations du vendredi 18 sont destinées à un public scolaire, conditions de visite à préciser.

Le Programme sur Lyon – région 

Utilisez les filtres pour sélectionner parmi les 120 propositions ! 

J’ai pioché pour vous :

Atelier jeux antiques – en famille samedi à 11h

Présentation et démonstration de jeux antiques à Lugdunum. Sur inscription le jour même à l’accueil du musée dans la limite des places disponibles.  17 rue Cléberg 69005 Lyon

 

Visite libre de l’hôtel Vitta – 19 et 20 septembre de 13h30 à 18h30

Construit a pour le baron Jonas Vitta, banquier et marchand de soie piémontais, l’hôtel est de style Second Empire et  sa décoration très italienne.
Propriété de la municipalité de Lyon mais entretenu par le ministère des Armées, il est occupé par le Gouverneur militaire de Lyon depuis 1913, officier général de haut rang qui représente les armées daLe Gouverneur militaire de Lyon.

 

RAIDinLyon – La Divine pagaille – au Parc de la Tête d’Or : A mi-chemin entre le jeu de piste et jeu de société, le RAIDinLyon vous fait découvrir Lyon comme vous ne l’avez jamais vue. Au programme : du challenge, des énigmes, de la culture, des surprises et beaucoup de stratégie !

25 € par personne. Inscription en équipe de 5 participants maximum. Nombre de places limité. Réserver 

 

Tango Nomade, place Tolozan -Lyon 1

Le Samedi 19 Septembre 2020 de 17h à 18h

Tango Nomade, atelier technique gratuit de Tango Argentin en extérieur !

En groupe, de manière individuelle, venez travailler un enchaînement de pas proposé par les professeurs. Quel que soit votre niveau, rejoignez-nous, les pas sont adaptés aux capacités de chacun. Pour toutes questions. 

 

Année de la BD à la DRAC – Grenier d’Abondance

Avec des des battles et ateliers jeunesse; Le programme à la DRAC

 

 La Sablière

En visitant la Sablière, partez à la rencontre des bourgeois, artistes, ducs, comtes, généraux, hommes politiques, hommes d’église, … qui ont habité ou séjourné  dans cette propriété remarquable. La maison et son jardin alpino-anglais, à l’ombre des tonnelles, des mûriers, et des autres arbres et arbustes ramenés par Louis Grognot au fil de ses voyages. Parcourez les allées sinueuses du « petit Parc de la Tête d’Or ».

Samedi 19 09:30 – 12:00 / 15:00 – 17:30  Dimanche 20  09:30 – 12:00

16 rue de l’orangerie 69300 Caluire et Cuire

 

 

Ou bien… participer à Lyon Kayak

Une alternative sportive à la culture les 19 et 20 septembre, sur la Saône à Lyon, départ de Rochetaillée, arrivée à Confluence

à 11h : Parcours découverte et Chrono – embarquement à 10h30

à 12h : Lyon Family Kayak – embarquement à 11h30. Infos et inscriptions 

 

Musée des Confluences

À compter du 1er septembre, nouveaux horaires d’ouverture!

Du mardi au dimanche de 10h30 à 18h30. Du lundi au dimanche pendant les vacances scolaires zone A (mêmes horaires)

Dès le jeudi 5 novembre les nocturnes reprennent chaque 1er jeudi du mois jusqu’à 22h.

Expo temporaire Traces du vivant jusqu’au 4 avril 2021

Visites commentées les 6, 12 et 27 septembre, à 15h. Tarif 5/3 € + entrée musée

 

Le musée vu par Plonk et Replonk,  jusqu’au 1er novembre, une mini expo à l’humour décalé que nous avons bien aimée.

 

Une histoire globale des épidémies – rencontre dans le cadre de la Fête de la Science samedi 3 octobre 18h.

Prendre de la hauteur sur le Covid 19… Réservation ouverte dès le 21 septembre. Gratuit dans la limite des places disponibles.

Musée des Confluences – 86 quai Perrache, 69002 Lyon – France

 

Performances circassiennes à l’air libre – Lyon 4 – 25 et 26 septembre

Du drôle, de l’étonnant et du poétique… Deux rendez-vous à ne pas manquer sur le parvis et dans le jardin derrière le Théâtre. Deux spectacles en alternance, chaque ½ heure : RUSH – Cyrille Musy / André Hidalgo / Frédéric Marolleau et  La Marche- Mathurin Bolze

Vendredi 25 septembre de 18h à 20h, Samedi 26 de 16h à 18h. Gratuit

Théâtre de la Croix-Rousse, Place Joannès Ambre 69004 Lyon

 

Sous les mains de qui aurait l’audace – Lyon 3 – jusqu’au 30 janvier

A l’occasion de ses 40 ans Cheyne éditeur et la BmL vous invitent à découvrir l’exposition-anniversaire dans les Grandes Salles de la bibliothèque de la Part-Dieu, autour des différents métiers du livre et de la poésie contemporaine. Entrée libre dans la limite des places disponibles. Gratuit

Mardi au vendredi de 10h à 19h, 10h-18h le samedi

Bibliothèque de la Part-Dieu, 30 Boulevard Marius Vivier Merle – 69003 Lyon

 

Expo Picasso – Musée des Beaux Arts – Lyon 2 – jusqu’au 3 janvier 2021

Sur le thème de la baigneuse dans l’œuvre de Picasso, et dautres artistes contemporains inspirants ou inspirés . 150 œuvres sont présentées.

Entrée 13 € / 7 € / gratuit – de 18 ans, handicap, demandeurs d’emploi. Réservation en ligne .

Du mercredi au lundi. L’exposition Picasso est accessible de 13h à 20h sauf le dimanche de 10h à 18h. Le billet d’accès à l’exposition donne également accès aux collections permanentes, de 10h à 17h30.

Musée des Beaux-Arts de Lyon, 20 place des Terreaux 69001 Lyon

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En AOUT, notre sélection à Lyon

Blog, Sorties événements 27/07/2020

Profitez de l’été et restez prudents pour la santé de tous. Voici notre sélection de balades, visites et sorties à partager sans modération mais avec votre masque si les distances ne peuvent être respectées.

Annoncez sur le site quand vous souhaitez y aller de bonne compagnie. 🙂

 

Les immanquables de l’été

Tout l’monde dehors jusqu’au 30 août

Près de 90 événements sur l’ensemble des 9 arrondissements de Lyon en version adaptée, en raison du contexte sanitaire, avec. Séances de cinéma en petites jauges, spectacles, concerts, initiations, on retrouve Tout l’monde dehors ! dans plusieurs parcs et jardins de la ville. 

L’ agenda Tout l’monde dehors ! Sélectionnez sur le site ville de Lyon selon la date, filtrez les événements gratuits ou jeune public.

Nos préférés : karaoké poétique dans le jardin de la Visitation, Nuit des étoiles le 7 août au Parc Roquette, concert de carillons, balade Street art, contes musicaux, initiation au sabre coréen visites Lyon Nature…

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Les balades et sorties de Juillet à Lyon

Blog, Sorties événements 24/06/2020

Partez vous balader au frais, danser, écouter les mini concerts et visiter.

Ce mois de juillet, les sites rouvrent, les visites reprennent petit à petit. Souvent en nombre restreint, même si la limite à 10 personnes n’est plus obligatoire. Réservez votre créneau horaire et prenez votre masque.

Vous aimez cette sélection ? Ami Boost c’est bien plus encore.

L’association vous propose de partager ces sorties, balades, activités… en annonçant sur son site à chaque fois que vous seriez heureux-heureuse d’aller en bonne compagnie, plutôt que seul.e, alors n’hésitez pas ! Allez voir comment ça marche 🙂

 

Se mettre au frais

Au Parc de la Tête d’Or,  le Zoo et le Jardin botanique sont rouverts depuis le 13 juin.

 

Des itinéraires fraîcheur à travers la ville

Des parcours reliant parcs et jardins, monuments, traboules, rues ombragées… Pour (re)découvrir le patrimoine végétal et historique de la cité, de manière agréable, même par temps chaud :

« L’eau en ville » dans le 6ème arrondissement,

« De la colline qui travaille à la Presqu’île » entre le 4ème, 1er et 2ème arrondissements,

« Entre campagne et histoire urbaine » dans le 5ème arrondissement,

«A la découverte des quartiers du parc Blandan » entre les 3ème et 7ème arr.

ou encore « De parc en parc » qui relie les 3ème et 8ème arrondissements

La carte interactive 

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Le confinement vous inspire

Blog, Etre en lien 06/06/2020

Nous en sortons de ce confinement, pour certains c’est une liberté retrouvée et revendiquée, pour d’autres un retour progressif à la société, voire une réadaptation… Mais comment l’avons nous vécu ?  Une période difficile ? une perte de repères? le plaisir d’un rythme lent ? une remise en question ?

Peut-être avez-vous  eu le besoin d’exprimer par des mots, des images… cette phase particulière de notre vie… nous serons heureux de les partager.

 Bravo à Rose et Michel, à Charlotte qui nous transmettent leur ressenti, leur inspiration, à travers ces beaux textes. 

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Pour un déconfinement en toute immunité

Blog, Forme Bien-être 30/05/2020

Un article de Nathalie François, Docteur en pharmacie spécialisée en phyto-aromathérapie et nutrition.
 
Avec le déconfinement, pourquoi et comment prendre soin de son immunité?

Depuis le 11 mai, nous voilà « libérés »! Le respect des gestes et des distances de protection ont heureusement porté leurs fruits. Mais nous ne sommes pas encore « délivrés »… car le coronavirus est toujours en circulation.

Au-delà des débats autour des différents traitements et de la recherche d’un nouveau vaccin, il semble donc essentiel, dans une approche globale de la santé, de continuer à prendre soin de notre immunité.

Voici quelques conseils simples, toujours en complémentarité avec les mesures officielles, pour être mieux « armés ». Je ne peux pas vous promettre de ne pas être touchés par le Covid-19. Par contre, je tenais à partager avec vous ces informations sur ce qui peut fragiliser ou, au contraire, soutenir votre capacité naturelle à vous protéger et à lutter contre les infections en général.

 

L’immunité en bref

En biologie, l’immunité fait référence à cette capacité de notre corps à se défendre contre des microbes (ex: virus, bactéries) ou des corps étrangers (ex: pollen, greffe…) perçus comme un danger par l’organisme.

Très complexe, le système immunitaire implique de nombreux organes, cellules et substances différentes, avec deux types de réponses:

  • l’immunité innée (présente dès la naissance): cette première ligne de défense, correspond aux barrières naturelles protectrices (peau, muqueuse digestive, poumons, appareils uro-génital), complétées par la réponse inflammatoire, immédiate et non spécifique.
  • l’immunité acquise ou adaptative: cette deuxième réponse ne se déclenche qu’au bout de quelques jours. Il s’agit d’une réaction spécifique, dotée d’une mémoire permettant de reconnaître « l’agresseur » à chaque nouvelle exposition. C’est celle qui est recherchée avec la vaccination.

Dans le contexte actuel, le port du masque et le lavage des mains viennent bien en soutien de nos barrières naturelles. Mais il est aussi possible d’agir à d’autres niveaux, en particulier au niveau de l’intestin.

Pourquoi?

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Liberté de reprendre nos activités – des idées en JUIN

Blog, Sorties événements 29/05/2020

Liberté retrouvée et prudence de mise pour la reprise des activités.

Sortir et partager, oui, en gardant les mesures d’hygiène et de distanciation physique que l’on connaît. Partout prévoyez votre masque !

 

Alors où en sommes-nous, qu’est-ce qui est ouvert ou pas ?

Les Parcs et Jardins oui, les Plages aussi normalement Miribel Jonage devrait rouvrir ses plages et l’accès aux voitures à partir du 2 juin.

Les musées sont tous autorisés à ouvrir avec des précautions sanitaires fortes dont une jauge maxi (nombre de visiteurs en même temps),

  • Le Petit musée de Guignol, ouvert depuis le 11 mai
  • 2 juin : Musée des Confluences ( jauge à 300 personnes, prenez votre billet en ligne et réservez votre créneau horaire)
  • 3 juin : Le Centre d’Histoire de la Résistance et de la Déportation (parcours permanent) et Musée Jean Couty
  • 12 juin : Musée d’Histoire de Lyon, le Musée des Arts de la Marionnette, le Musée de l’Imprimerie et de la Communication Graphique et le Musée de l’Automobile Henri Malartre
  • 22 juin : Musée des Beaux-Arts
  • Lugdunum – musée et théâtres romains : réouverture le 4 juillet

 

Les marchés ont rouvert, et aussi le marché de la Création ou les Puces du canal.

Restaurants et Cafés ouvrent avec des tables de 10 au maximum et l’obligation de porter un masque quand vous circulez (installation à votre table, aller aux toilettes). Nous ne sommes pas autorisés à consommer debout. Les terrasses ouvrent dès le 2 juin et jusqu’à fin octobre.

Les salles de spectacle et théâtres sont autorisés à rouvrir mais ont suspendu leurs programmes et se concentrent plutôt sur la rentrée prochaine. Plusieurs cafés théâtres ouvrent à partir du 22 juin, L’Espace Gerson le 24, le complexe du Rire, l’Accessoire Café théâtre dès vendredi 5 juin.

Les cinémas rouvriront à compter du 22 juin. Masques. L’Institut Lumière n’a pas communiqué ses dates encore.

 

Les bibliothèques

À partir du mardi 2 juin, les bibliothèques vont rouvrir en mode « adapté ».

Vous pourrez venir rendre et emprunter des documents. Les capacités d’accueil seront réduites. L’accès aux espaces numériques sera possible uniquement sur rendez-vous. La lecture, le jeu et la consultation sur place ne seront pas autorisées. Le prêt aux abonnés est pour une durée de 6 semaines. Les automates de retour sont à nouveau en fonctionnement. Les documents rendus seront mis en quarantaine pendant 10 jours avant d’être mis de nouveau en prêt.

L’abonnement Connexion permettant l’accès aux ressources numériques reste gratuit. Les animateurs peuvent vous guider.

 

Quelques suggestions ce mois

et tout ce que vous repérez et pourrez proposer vous-même sur le site !

 

Le Musée des Confluences dès le 2 juin à 11h.

Parmi les expositions temporaires, je vous recommande Le monde en tête, la donation Antoine de Galbert, prolongée jusqu’au 23 août.
Prison, au-delà des murs est jusqu’au 26 juillet
L’univers à l’envers jusqu’au 1er novembre
Traces du vivant jusqu’au 6 décembre

Le parcours permanent raconte le grand récit de l’humanité en 4 expositions qui présentent la question des origines et du destin de l’humanité, la diversité des cultures et des sociétés mais aussi la place des êtres humains dans la chaîne du vivant.

Du mardi au vendredi 11h-19h, samedi et dimanche 10h-19h  Billeterie 

Distributeur de gel hydro alcoolique « Miss Clean » sur le parvis, à l’initiative du Grand Lyon

 

L’accessoire-café-théâtre Copain comme copine

Copain comme copine – café théâtre- Lyon 1 – à partir du 5 juin

Copain comme copine avec l’équipe de l’Accessoire et le thème du couple.  

L’Accessoire Café-Théâtre – 26 rue de l’Annonciade – 69001 Lyon.

 

Marché de la Création les dimanches de 8h à 14h

Plus d’une centaine d’artistes à retrouver les dimanches matins sur l’un des plus beaux quais de Lyon.

Quai Romain Rolland Lyon 5

 

Puces du Canal les jeudis et dimanches

Les puces du canal rouvrent les jeudis de 7h à 13h et dimanches de 7h à 15h.

Port du masque, distance 1 m mini, pas de rassemblement et évitez de toucher les objets ! Brocante et détente ?

Les Puces du Canal – 5 Rue Eugène Pottier, 69100 Villeurbanne

 

Tir à l’Arc – Initiation au Grand Parc de Miribel Jonage samedi 13 juin et samedi 27 juin

Séance classique de tir à l’arc encadrée pour acquérir les bases de ce sport ! 9 personnes maximum. De 10 h à midi, en extérieur. Séance 2 heures matériel compris tarif 24 € Billeterie

Rendez-vous à L’atol’. Coordonnées GPS : Latitude 45.8013878° / longitude 4.9411492°. Par l’autoroute A 42, prendre la sortie 4 et suivre « L’atol' ».

 

 

Lyon BD non festival – en ligne –  12 au 14 juin

En attendant une saison d’automne riche en événements, et à défaut de festival, annulé pour cause de Covid-19, Lyon BD fêtera ses 15 ans sur le web, du 12 au 14 juin 2020, en dévoilant quelques surprises lors d’un Joyeux non-festival. Rendez-vous le 1er juin pour découvrir le programme complet sur le site Lyon BD

La Fête de la Musique le 21 juin

La fête de la musique aura bien lieu. Des petites scènes, une jauge limite à 200 personnes pour éviter trop de promiscuité.

Le programme

Gabriel Dermidjian dans Backstage  à L’Espace Gerson -Lyon 5 – à partir de mercredi 24 juin

Nouveau spectacle de l’humoriste Gabriel Dermidjian, Backstage  va vous plonger dans les coulisses et les ficelles de l’humour.

Espace Gerson 1 Place Gerson Lyon 5

 

 

28 juin on vote ! Exprimez vos choix et partez vous balader

 

4 sentiers autour de Lyon pour aller prendre le frais

Les sentiers de l’Homme et du Fleuve, des Rapaces, de la Clef des champs, du Biézin nature.  Bref descriptif sur le site de l’office du tourisme de Lyon  avec les accès bus (masques).  Et les fiches complètes et plein d’autres balades sur le site du Grand Lyon.

sentier des rapaces Grand Lyon

Profitez du beau temps en attendant plus d’événements !

Tous les liens s’ouvrent dans un nouvel onglet.

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prolonger la balade… miel de pissenlit ou cocktail de lierre terrestre

Blog, Forme Bien-être 24/04/2020

 

 

Envie de nature toujours… voici de quoi prolonger vos courtes balades à la ronde (on n’aura jamais autant détaillé ce périmètre d’un km) avec quelques recettes à préparer.

Voici 3 recettes gourmandes avec des plantes que vous avez des chances de trouver même en ville, avec des saveurs originales… et de quoi renouveler vos apéros !

Les liens s’ouvrent dans un nouvel onglet, vous pouvez télécharger les fiches

Lierre terrestre

voici la recette d’un cocktail de lierre terrestre. Un goût très chlorophylle inimitable.

un cocktail de lierre terrestre

Identifiez le bien, rien à voir avec le lierre qui envahit vos murs ou vos arbres – que vous avez déjà arraché car vous avez du temps 😉

Avec le pissenlit

Vin de pissenlit, Miel de pissenlit, les recettes.  

Lancez-vous et goûtez le miel de pissenlit, c’est bluffant, on dirait vraiment du miel. Compter 150 fleurs pour 2 pots.

Et le vin de pissenlit est excellent.

Ces recettes sont issues du recueil diffusé à l’occasion de notre conférence « La Nature dans mon assiette », en avril dernier.

Rappel : vérifiez bien les plantes, et ne cueillez que si vous êtes sûr.

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Culture… physique : confinés mais pas immobiles !

Activité physique, Sport et Santé, Blog 24/04/2020

Confinement… ce rythme ralenti vous a-t-il endormi ou au contraire fait apprécier cette « activité physique extérieure » d’une heure maxi ? Car nous sommes comme ça, il suffit d’être privé de quelque chose pour que cela prenne valeur à nos yeux : certains ne sont jamais autant sortis qu’en ce moment !

Besoin de bouger

Et nous en avons besoin, besoin de bouger, marcher, besoin de nature. Profitons en ce moment d’un ciel bleu magnifique, des fleurs, d’un air léger et de la chaleur retrouvée ; la balade est courte mais tellement agréable.

Prenons l’habitude de faire de l’exercice à la maison également, car nous passons beaucoup de temps assis.

« Un week end de garde en cardio et je constate une arrivée très importante de patients avec phlébites et embolies pulmonaires. » nous dit Dr Henry Sitbon, cardiologue.  « Ces pathologies sont directement liées au confinement qui induit des périodes trop longues d’immobilisation et d’alitement. Restez chez vous mais bougez, marchez, faîtes de l’exercice et portez si possible des bas de contention pour éviter des complications qui peuvent être plus graves que le Covid. Je vous remercie de faire passer le message »

 

Qi Gong, Pilates, APA, Danses latines, Gym douce, Pilates, Détente dos et stretching…

Je vous ai sélectionné quelques façons de bouger : voici réunis les liens pour participer à des séances live ou enregistrées, en attendant de retrouver vos coaches pour des séances encadrées.

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Culture et divertissement à la maison – 3

Blog, Sorties événements 15/04/2020

Voyager, visiter, se rythmer, jouer et rire une sélection de trucs sympas repérés pour vous.

Pour passer un bon moment sans se prendre la tête.

 

 

10 films et séries à regarder pour voyager

7 ans au Tibet

Avec le confinement, nous sommes nombreux à ressentir le besoin de s’évader. Si partir à l’aventure semble être une chose compromise, voyager tout en restant assis dans son canapé est en revanche possible. Voici dix films et séries qui vous feront voir du pays.

https://parismatch.be/culture/series/386864/10-films-et-series-a-regarder-pour-voyager-depuis-son-salon

 

Hiramatsu Reiji musée Giverny

Visitez le musée des Impressionnismes de Giverny, avec Google Arts et Culture https://artsandculture.google.com/partner/museum-of-impressionism-giverny  et sur leur site https://www.mdig.fr/ , la Galaxie des Impressionnismes avec des œuvres et l’histoire de 70 artistes

 

A l’aube de l’Art , une visite virtuelle de la grotte Chauvet https://artsandculture.google.com/project/chauvet-cave?hl=fr

Restez en Ardèche avec Echappées Belles  https://www.youtube.com/watch?v=U4ySojV8mBo

De Annonay au Vivaray, des gorges de l’Ardèche à Aubenas en passant par Vals les Bains avec Sophie Jovillard

Grotte Chauvet – Lions

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