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Ami Boost

Description

Ami Boost vous permet de proposer et partager des activités entre particuliers sur amiboost.com, et réserver des activités organisées par les professionnels que nous sélectionnons. Nous organisons aussi des temps d'échanges, ateliers, conférences.

Désolé, nous n'avons trouvé aucune annonce.

Sorties et visites à Lyon cet automne

Sorties événements 24/09/2018

Ma sélection d’automne parmi les nombreuses manifestations de rentrée, en marge des événements sportifs, et vide-greniers. Plein d’ateliers, visites et sorties gratuites, j’ai notamment pioché dans les animations de la Bibliothèque municipale de Lyon, très diversifiées ainsi que les Re-Trouvailles de My presqu’île.

Culture, découverte, jeux, loisirs créatifs ou rendez-vous santé bien être… n’y allez pas seul.e, proposez sur notre site, c’est tellement agréable de partager !

En nous souhaitant un bel été indien.

 

 Natexpo le salon des produits biologiques 23-24 septembre Eurexpo Hall 4

Pour manger mieux et prendre soin de soi et de notre environnement.

4 pôles : alimentation, diététique, compléments alimentaires, cosmétique et hygiène.

 

L’art d’aimer – Musée gallo-romain de Lyon – jusqu’au 30 septembre, 10h – 18h

Lugdunum – Musée & Théâtres romains – 17 rue Cléberg Lyon 5 https://lugdunum.grandlyon.com/fr/

romain habillé d'une toge

l’art de porter la toge

Billet d’entrée du musée : 4 € tarif réduit 2,50 €

Une exposition pour découvrir de manière drôle et décalée les techniques de séduction antique : les  meilleurs endroits du forum pour faire des rencontres, quelle toge mettre au premier rendez-vous, comment se tenir allongé à table pour se montrer sous son plus beau jour… le Romain du Ier siècle trouvaient des réponses dans L’Art d’aimer, le célèbre traité du poète Ovide.

La dessinatrice Sara Quod et le scénariste JC Deveney en proposent une interprétation contemporaine en bande dessinée.

 

electrocardiogramme symbolisé

tester son coeur

Pour en avoir le cœur net

A l’occasion de la Semaine du Cœur, la Fédération française de Cardiologie vous propose de passe des tests de risques cardio-vasculaire. Le 24 septembre à l’hôpital Cardio Louis Pradel, le 26 à L’hôpital Saint Joseph Saint Luc et le 28 à l’hôpital de la Croix-Rousse.

 

Le roman se prend en photo – mercredi 26 septembre de 15h30 à 16h45

Bibliothèque de la Part Dieu – 30 bd Marius Vivier-Merle 69003 Lyon 5

Depuis 70 ans, le roman photo explore la veine sentimentale, la recherche du bonheur individuel et les relations homme-femme sous tous les angles. Une heure à la découverte de cet univers un peu onsolète et plein d’humour, cousin de la BD.

04 78 62 18 00

 

Ed Sheeran en concert

capture d’écran facebook – Ed Sheeran

Ed Sheeran en concert à Lyon au printemps 2019 – billets en vente le 2 octobre 11h pour la 2e date

Ed Sheeran est attendu au Groupama stadium de Décines, le vendredi 24 mai 2019 pour 1 méga concert solo comme il en a le secret. Save the date si vous voulez reprendre avec lui son tube « Shape of you » .

Billets en vente jeudi 27 septembre dès 11h, uniquement dans les points de vente officiels : sur livenation.fr, ticketmaster.fr, fnacspectacles.com et digitick.com

Les places se sont arrachées en quelques minutes, une 2e date est annoncée le 25 mai, toujours au Groupama Stadium, billets en vente le 2 octobre à 11h.

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Carrefour des Associations: and the winner is…

Sorties événements 20/09/2018

 

Beaucoup de monde au carrefour des Associations du 6e ce samedi, nous avons eu le plaisir d’accueillir sur notre stand plus de 150 personnes et M. le Ministre, Gérard Collomb !

accueil à notre stand

amiboost au carrefour des associations

Notre tirage au sort a désigné la Gagnante d’un An d’abonnement à amiboost.com pour proposer et partager des activités : ce qui vous fait plaisir, à votre rythme, quand vous êtes disponible.

Tadam, roulement de tambours  …. the winner is …

Raphaèle  T.      Bravo à vous pour ce clin d’œil de la chance qui vous sourit  😉

Bravo à toutes et tous car nous vous offrions 3 mois d’essai gratuit, pour apprécier amiboost.com, partager et réserver des activités selon vos goûts et vos capacités, rencontrer de nouvelles personnes et booster votre rentrée.

Rappelons notre sortie amiboost jeudi 27 après-midi pour découvrir le parcours Sensas, tester nos 5 sens de façon très ludique. Inscriptions jusqu’à vendredi 21 16h, ne tardez pas !

Frissons et fou-rires au programme ! Inscrivez-vous vite, places limitées

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J’ai testé pour vous… le Segway

Activité physique, Sport et Santé 14/09/2018

à Segway place Bellecour

Je les voyais passer au Parc de la Tête d’Or (la police du parc avait été parmi les premiers à l’utiliser), sur les berges du Rhône… et j’avais bien envie d’essayer, quoique un peu sceptique quant à mon équilibre sur cet engin-là. 🤔

Donc rendez-vous pour une balade urbaine à « gyropode » (Segway est une marque). Nous sommes 6, dont une petite famille allemande qui a choisi ce mode pour découvrir notre belle ville de Lyon.

Nous faisons connaissance de la bête 

Nous faisons connaissance de la bête : « un gyropode est un véhicule électrique à 2 roues parallèles et guidon inclinable» et apprenons à monter sur la plateforme et en descendre de façon équilibrée. Rien de sorcier, un peu d’attention et cette « conduite » est somme toute assez intuitive/ on se penche en avant pour accélérer, on ralentit en se penchant en arrière, de tout son corps (pas de fesses qui pointent !). Les explications de notre guide instructeur sont claires et bienveillantes.

Si vous avez un minimum de pratique sportive à votre actif (même pas toute récente), donc de connaissance de votre corps, c’est facile.  En étant attentif, car le risque serait plutôt de prendre trop confiance, très concentré au début, puis se relâcher complètement. N’essayez donc pas de photographier en roulant ou de jouer les acrobates. Et faites attention aux bords de trottoirs et dévers.

Ce n’est pas physique

photo souvenir sur la Saône

à Segway, photo souvenir

Ce n’est pas physique, juste besoin de se tenir debout pendant 1 heure ou le temps de la balade et on fait une petite pause en route. Et comme en ce moment je dois laisser cicatriser une blessure sous le pied (oui, c’est ballot), j’ai pris vraiment plaisir à cette autonomie retrouvée. En plus, ça faisait longtemps que je n’avais pas fait un grand tour dans Lyon et je redécouvrais ses places et monuments emblématiques. Façon touriste américain : « vous ne voulez pas marcher, mais vous voulez tout voir ».

C’était marrant aussi de réviser mon anglais et mes références touristiques, en pleine saison.  Une autre compétence de Joseph qui nous guidait en visite bilingue. 

 

Je me suis amusée à faire une petite pointe sympa place Bellecour et sur les berges du Rhône – vitesse relative, les gyropodes sont bridés à 25kmh. 😀

 

Bravo, le tour était très agréable et je vous recommande

Bravo, le tour était très agréable et je vous recommande de prendre plutôt un tour d’une heure 30 pour savourer la balade, après la grande concentration du début. 

Gardez le Tour de la Croix Rousse pour plus tard, quand vous serez plus expérimenté, car la montée et la descente sont techniques ; vous en avez plein d’autres à faire avant : balade au fil de l’eau, visiter l’architecture ultra-moderne de la Confluence, quartier qui se prête bien aux modes doux, etc.

casquée, avec cette superbe charlotte !

pas sexy la charlotte

Vous pouvez proposer à d’autres amiboosteurs de se joindre à vous avant de réserver sur le site. Psstt, si vous voulez être à votre avantage, apportez un petit foulard pour éviter la charlotte!

Profitez bien de la balade et envoyez-nous des photos (votre guide pourra faire ça pour vous 😉 )

 

Lien / annonce réservation ComhiC 

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Activité physique, Sport et Santé / 1- Sport et Diabète

Activité physique, Sport et Santé 03/09/2018

2 marcheurs

L’activité physique couplée à une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie est facteur de santé et de longévité. En ayant soin de débuter ou reprendre progressivement et de respecter les signaux d’alerte de son corps.

Si vous démarrez le sport, commencez avec 10 minutes par jour d’une activité physique d’intensité modérée. Augmentez ensuite la fréquence, puis augmentez progressivement l’intensité.

L’échauffement est primordial pour éviter les blessures et doit être automatique avant chaque séance de sport : 10 minutes au moins, progressif, on sollicite les muscles et la capacité respiratoire, on mobilise les articulations en douceur, on complète par des assouplissements et des étirements.

Vous hydrater est indispensable pour éviter crampes et tendinites. Emportez toujours de l’eau avec vous, buvez avant et pendant vos activités physiques et sportives.

Pour maintenir, voire améliorer capacité fonctionnelle et qualité de vie, l’activité physique nécessite une évaluation personnalisée qui prend en compte ses propres fragilités. Choisir les activités que l’on pratiquera ; établir un programme d’entrainement en s’adressant au besoin à un professionnel des activités adaptées… parlez-en avec votre médecin.

Je reprendrai en une série de courts articles, les indications relatives aux maladies chroniques ou limitations fonctionnelles les plus courantes (43% des personnes de plus de 60 ans en vivent au moins une).

J’ouvre le bal avec le diabète de type 2 qui concerne 4,5% de la population en France.

 

Sport et Diabète

Nous parlons du diabète de type 2 : les personnes produisent de l’insuline mais celle-ci a une moindre efficacité sur l’organisme. 

L’activité physique régulière prévient* l’apparition de cette maladie, qui atteint surtout les personnes âgées ou obèses, et a un effet bénéfique en contribuant à la diminution de la masse graisseuse et la perte de poids et en améliorant la sensibilité à l’insuline.

Les études montrent l’efficacité de l’activité physique régulière sur l’équilibre glycémique et les facteurs de risques cardiovasculaires, même sans perte de poids.

On recommande une activité physique d’intensité moyenne avec un minimum de 20 à 30 minutes, 3 à 5 fois par semaine, et particulièrement les activités et sports d’intensité moyenne et de durée plus longue : marche, randonnée, vélo, ski de fond…

Toutes sont bénéfiques, endurance, renforcement musculaire et combinaison des 2 types d’entraînement. Comme on n’a pas montré de différence d’efficacité entre les types d’activité physique choisissez des activités qui vous font plaisir, que vous pratiquerez plus souvent et plus longtemps. C’est la pratique régulière et la durée (+ ou – de 150 mn par semaine) qui font la différence.

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Journées du PAT, on y va ensemble ?

Sorties événements 01/09/2018

Hôtel de ville Lyon

Les Journées du Patrimoine sont un grand succès, l’occasion de découvrir des sites parfois ouverts à la visite une seule journée et de profiter de nombreux ateliers ou conférences.

J’ai sélectionné pour vous une vingtaine d’activités et vous pouvez retrouver tout le programme sur les liens en fin d’article.

Retenez deux visites, réservez et annoncez les sur notre site amiboost.com, pour y aller de bonne compagnie

Bien sûr, c’est plus sympa d’y aller à plusieurs, alors je vous fais un cadeau : 3 mois pour passer vos annonces sur le site gratuitement, avec le code Ami-Blog-PAT (enregistrez-vous puis indiquez ce code en prenant l’abonnement Découverte). 

Bonnes visites !

crédit photo de titre L’Hôtel de ville By Pymouss – Own work, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=43115427

J’ai sélectionné dans ce vaste programme :

En toute partialité 😉 j’ai noté à Lyon pour ces Journées du Patrimoine, à Lyon, les 15 et 16 septembre 2018.

Attention, de façon générale le nombre de places est limité, inscrivez-vous au plus tôt. Si la visite n’est pas gratuite nous l’indiquons. Continuer la lecture…

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Rentrée à Lyon, comment échapper à l’agitation ambiante?

Blog, Forme Bien-être 27/08/2018

foule traversant la rue

Ils vont encore courir dans tous les sens, pour les fournitures scolaires*, les certificats médicaux, la voiture à réviser, le séminaire d’entreprise… Bref, je ne les vois plus, ou bien c’est un appel à l’aide pour rééquiper les petits. J’aimerais bien éviter cette agitation et garder le bénéfice de ces vacances reposantes.

Il y aura les portes ouvertes, les forums des associations, le village de la forme, les tupiniers et la biennale de la danse… Ils rivaliseront pour que je m’inscrive au théâtre, aux conférences ou à l’aquagym… Tentant, mais quand je vais voir mes enfants ou que je m’offre une escapade avec mes amis, je suis partie une bonne partie du temps. Je loupe souvent les temps forts, je ne suis pas très assidue… 

Ami Boost me permet de proposer et partager les activités qui me font plaisir, à mon rythme.

Du vélo électrique, un concert, la visite d’une expo, ou encore de la marche nordique, un atelier cuisine, du bouturage… amiboost.com c’est un système de petites annonces entre particuliers et des activités à réserver sur le site, quand je suis disponible.  

Profiter vraiment d’un temps pour moi, me faire plaisir, découvrir de nouvelles choses, rencontrer de nouvelles têtes, voilà mes objectifs de rentrée !

– Psstt ! note donc AMI-Lyon-2018 sur l’abonnement Découverte.

– Hein ? tester gratuitement 3 mois,  je saute sur l’occasion, je m’inscris  😀

 

gif de l'appli LDLC pour commander ses fournitures scolaires

se simplifier les fournitures scolaires

*Un truc si vous vous dévouez pour la liste de rentrée :

Sur le site de LDLC, photographiez votre liste et téléchargez la.Le logiciel va chercher pour vous et sélectionner les produits de votre liste, même manuscrite. Vous finalisez vos choix et quantités dans votre panier (on peut tout valider d’un clic), voilà c’est fait !

Elle est pas belle la vie ?

https://www.ldlc.com/liste-de-rentree/

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SORTEZ, profitez, c’est l’été ! septembre

Blog, Sorties événements 24/08/2018

annonce Ami Boost ça marche aussi l'été

C’est l’été, profitons-en pour nous balader, profiter de la nature, des expos et des portes ouvertes de la période estivale.

Nous avons sélectionné pour vous ces sorties, et vous pourrez proposer à d’autres sur amiboost.com de vous y accompagner:

Dernière actualisation avec les sorties toujours possibles en septembre; je garde les annonces des événements passés en 2e partie

 

affiche de l'exposition Yokainoshima

Yokainoshima esprits du Japon

Yokainoshima, l’esprit du Japon   au Musée des Confluences 

 Il reste quelques places le jeudi 9 août à 20h, ou le samedi 18 août à 10h30 visite commentée 5€ + prix du billet  9€/6€ ; nombreuses réductions- carte culture par ex.- et gratuités (demandeur d’emploi, handicap)

Dans les rites masqués japonais, le port de costumes permet de se métamorphoser en dieu, en démon ou en animal et ainsi d’invoquer, ou incarner divinités et forces naturelles.

https://billetterie.museedesconfluences.fr/selection/event/date?productId=1164745237

Le programme de l’été du Musée des Confluences http://www.museedesconfluences.fr/fr/node/2782

 

Parc de Courzieu Loups, Rapaces et … Marmottes

www.parc-de-courzieu.fr Montmain la Côte 69690 Courzieu

Tous les jours d’avril à octobre de 10h à 18h 

Venez voir les louveteaux et découvrez le tout nouveau sentier des marmottes. Venez dès le matin, vous pourrez pique-niquer ou déjeuner à la maison du Trappeur.

Rencontres animalières : Loups à 11h30, les Rapaces à 14h, avec les Chouettes à 16h

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Vous avez chanté tout l’été, eh bien dansez maintenant !

Blog, Sorties événements 22/08/2018

Encore l’été, toujours l’été…

L’été c’est pas fini, vous allez encore vous régaler de déjeuners sur l’herbe, de musiques et surtout … place à la DANSE avec les associations qui  vous proposent des soirées avant la reprise des cours. Des animations gratuites et, en plein air pour la plupart.

Vous avez juste le temps d’annoncer sur notre site si vous voulez y aller en bonne compagnie.

Bougez, exprimez-vous, libérez votre créativité, stimulez votre vitalité… et préparez-vous, Continuer la lecture…

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Rester active quand il fait si chaud en 12 points

Blog, Forme Bien-être 27/07/2018

se mettre la tête dans le frigo pour se rafraîchir

Mes astuces pour bien supporter la chaleur et rester active.

12 points de bon sens et peut-être utiles à rappeler ?

  • Je fais du sport le matin tôt. Ça me met en forme pour la journée et il fait plus frais. Du vélo d’appartement avant mon petit-déj et la douche.
  • Je bois souvent : au réveil un bon verre d’eau et tout au long de la journée, partout. A la bouteille, que je garde sous la main : une sur mon bureau ; une petite discrète dans mon sac à main, une à côté de mon lit pour la nuit … des petites bouteilles pour renouveler l’eau.
  • J’aère la maison le matin, je ferme ensuite et baisse les stores tant que le soleil donne dans la pièce.
  • Je bois de l’eau, et des infusions rafraîchies mais pas glacées. C’est dérangeant pour notre système digestif et vaso constricteur alors que l’on a besoin de laisser le corps respirer et transpirer (c’est notre climatisation naturelle).

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Boostez votre Cerveau à la mairie du 6e

Forme Bien-être 11/07/2018

image IRM du cerveau brain-1728449_1280 partiel

Le trio gagnant : stimulation cérébrale, activité physique et lien amical.

C’était une 2e édition ce mardi 10 juillet, la conférence fin mai ayant eu un gros succès, nous l’avons rééditée pour vous, juste avant les vacances. Nous remercions encore la mairie de Lyon 6e qui nous accueillait dans cette belle salle du Conseil (diaporama  ci-dessous)

Clémence Joubert, doctorante en Neuropsychologie présentait les facteurs clé d’une bonne santé de notre cerveau et faisait tester quelques exercices d’entrainement cérébral, parmi ceux qu’elle anime en ateliers. Vous pourrez vous y inscrire à la rentrée.

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Si on allait à la piscine !

z articles archivés 2018 11/06/2018

Vignette

En voilà une bonne idée, je propose mon jour et l’heure sur amiboost.com bien sûr: une séance d’aquagym, pourquoi pas !

Voici les ouvertures des piscines d’été à Lyon

Le Centre Nautique du Tony Bertrand et la piscine de Vaise ont ouvert la saison, les autres suivent d’ici la fin du mois, Jean Mermoz le 27 juin, La Duchère le 28, Gerland le 29 juin.

N’oublions pas aussi le Centre nautique Lyon-Vénissieux-Saint Fons et Aquavert ouverts toute l’année mais vérifiez, les horaires changent.

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Alimentation : boostez votre Vitalité

Forme Bien-être 06/06/2018

illustration d'Edgar Artis robe de soirée en feuilles de chou

Nous remercions chaleureusement la mairie du 6e et Dominique Tribalat, conseillère déléguée Vie associative – Bénévolat- Handicap qui nous accueillait lundi 4 juin pour cette conférence « Alimentation: boostez votre Vitalité ».

Bravo d’avoir bravé l’orage pour y assister ! et voici les références que vous nous demandiez (et les grandes lignes de cette conférence pour celles et ceux qui n’ont pas pu venir).

Co-animée par Laurence Michaud consultante en nutrition santé et remise en forme, et Fabienne Martin-Lefebvre pour le lien social, elle affichait « au menu » :

 

Vitalité et principes d’une bonne alimentation

belle salle pour la conférence

à la conférence Boostez votre Vitalité à Lyon mairie du 6e

La vitalité évoque pour vous « forme, énergie, dynamisme, optimisme… » et nous l’avons vu ensemble, la recette est dans votre assiette :

les facteurs de vitalité et l’évolution des besoins

  • les déficits hormonaux à compenser avec l’âge, la combinaison alimentation – activité physique – sommeil,
  • l’évolution des besoins énergétiques et des différents nutriments

les supports d’information 

  • les supports pour manger mieux et bouger (PNNS, table Ciqual, et surtout le site https://www.mangerbouger.fr  et sa Fabrique à Menus pour manger équilibré, idées recettes , astuces pour bien manger avec un petit budget
  • le nouvel affichage Nutri-score

    Nutriscore


    le nouvel étiquetage Nutriscore qui deviendra obligatoire au 1/1/19 https://www.youtube.com/watch?v=yW4QR5xdM28
  • l’application mobile Yuka pour scanner les produits en rayon et voir des alternatives produit plus saines, en particulier sur les additifs contenus
  • le hors-série de 60 Millions de consommateurs, sans langue de bois, « Ces aliments qui nous empoisonnent « -mai- juin 2018, dont les articles sur les pesticides, additifs, sucres cachés…

les besoins spécifiques

  • les besoins spécifiques liés aux pathologies du vieillissement et aux maladies chroniques avec l’offre désormais accessible au public de la société experte Nutrisens boutique en ligne à https://www.nutrisens.com/shop/fr/
  • couverture du livre Mieux dans mon assiette

    Mieux dans mon assiette

  • l’événement « Journée Cancer & Nutrition autour d’un food truck» organisé par le Centre Léon Bérard le 12 juin – de 10h à 17h sur le parvis du CLB. Des conseils, des astuces et des recettes pour conserver le plaisir de bien manger : ateliers avec les experts nutrition et diététique du centre, dégustation de recettes spécialement conçues par le chef Grégory Cuilleron, qui sera présent et dédicacera de son livre « Mieux dans mon assiette avec lecancer « , offert ce jour.

 

Combattre les idées reçues

Nous avons en particulier pointé le lait et certaines allergies, la crainte du cholestérol pourtant acteur essentiel du métabolisme. Le faire baisser est très mauvais pour la santé et pour le cerveau en particulier.

couverture du livre Ces glucides qui menacent votre Cerveau

Ces glucides qui menacent votre Cerveau

Référence est faite au livre « Ces glucides qui menacent votre Cerveau » de Dr David Perlmutter. Sommité en neurologie et nutritionniste, il est l’un des premiers à alerter sur l’impact des sucres et du gluten sur la santé, auteur de huit ouvrages, récompensé pour son approche innovante des troubles neurologiques. 

“Ce sont les glucides et non les graisses alimentaires qui favorisent la prise de poids. Les bonnes graisses ( acides oméga-3, lipides mono insaturés et saturés) dont l’organisme a impérativement besoin, combattent l’inflammation et contribuent à l’assimilation de certaines vitamines. »

Les sucres liés aux protéines abiment le cerveau et donc les capacités cognitives  (Parkinson, Alzeihmer….)

Retrouver nos articles sur le blog  https://amiboost.com/cholesterol-ami-ou-ennemi/ et https://amiboost.com/lecture-glucides-menace-cerveau-perlmutter/ 

 

Manger bien en pratique

aubergine personnage

Auberginiño

Manger plaisir, c’est à la fois le goût, les bons produits, et le repas que l’on partage

Des produits frais

pictogramme d'un stand sur le  marché de plein air

marché de plein air

Des produits frais, de saison, une production locale, Bio si possible et prêter attention à la conservation. Des produits de qualité mieux que des compléments alimentaires.

C’est faire ses courses – 64% des répondants à l’enquête 6e « Seniors Alimentation Santé » vont au marché chaque semaine

Et quand on ne peut pas, une possibilité avec LesCourtsCircuits.fr de se faire livrer le meilleur des

les intervenants répondent aux questions

échanges et questions à la conférence

marchés de plein air à Lyon, au bureau ou à domicile : des paniers tout prêts ou votre commande à la carte. Nouveau, depuis les marchés du 6e Tête d’Or les mercredis et samedis et, Montgolfier le vendredi. Héloïse Pellat est à l’origine de cette jeune pousse lyonnaise, saluée par l’Agropole Isara.

Mention à Nos vignes, ce vignoble collaboratif qui lutte contre les pesticides et convertit des terroirs en bio, qui vient d’être distingué Prix du Développement Durable par le Club Entrepreneurs et Dirigeants EDIA. Pierre Chartier, son fondateur vous présente sa démarche à Juliénas le 15 juin (et propose un  covoiturage de Lyon).

Ces deux créateurs innovants étaient nos invités et je leur ai offert d’annoncer sur notre site.

 

Donner envie et manger en conscience.

une présentation culinaire soignée et colorée

présentation soignée et colorée

L’importance de la présentation pour donner envie en faisant varier couleurs, senteurs et formes. Prendre le temps, préparer et déguster : vous vous préparez déjà mentalement au repas en coupant vos légumes, en cuisinant. La satiété ne vient qu’au bout de 20mn- et ce temps de préparation compte.

 

Partager le repas

Partager c’est la convivialité, ce plaisir de vivre ensemble, l’échange sincèrement amical autour d’une table.  A distinguer de la commensalité : manger à 2 une pizza devant la télé, ce n’est pas convivial.

Savourer, préparer, découvrir ensemble, faire plaisir, découvrir une nouvelle recette. Du repas à thème, à la découverte d’une bonne table en passant par les ateliers cuisine, les gâteaux, verrines ou apéro ensemble. Autant d’activités à annoncer et partager, devinez où ? 😉

Initiatives remarquables, C’6 bon rassemblait les restaurateurs qui invitaient les aînés à leur table, au nombre de 22 cette année, nous précisait Nicole Graziani, 8e adjointe Petite enfance – Associations.

Les Petites cantines, cuisine participative et repas, ensemble compte déjà 3 restaurants à Vaise, Charlemagne et Paul Santy et va bientôt ouvrir à Dijon et Lille.

 

Jardiner, partager dehors

pique nique de randonneurs

partager Dehors

Des études montrent l’influence de la nature sur la santé et sur les comportements prosociaux

Inviter la nature à sa table : la nature nous calme et nous rend plus disponible aux autres,  plus attentifs et solidaires. Et, jardiner ou randonner et déjeuner dehors, c’est une occasion de plus pour Bouger.

Fabienne annonçait dans cet esprit un apéro molkky  et un vélo-piquenique (voir nos annonces). Une belle occasion de partager une activité et de déguster ce que chacun aura préparé, en toute convivialité.

 

Et pour clore la séance, l’invitation était lancée pour découvrir Ami Boost en pratique lors de nos ateliers du 11 juin, avec une offre gratuite pendant 3mois : s’inscrire sur https://amiboost.com/ads/atelier-pratique-amiboost-11-juin-lyon-6/

 

Cet article avec l’aimable autorisation de Laurence Michaud, merci encore pour ton intervention !

25 août 18 

Découvrez les nouveaux axes de recommandation nutritionnelle du Haut Conseil à la Santé Publique, actuellement en préparation, et une excellente vidéo sur la malbouffe, 8 categories de produits à réduire dans son alimentation sur 

https://www.huffingtonpost.fr/2018/08/22/5-fruits-et-legumes-par-jour-les-recommandations-alimentaires-ne-ressembleront-bientot-plus-a-ca_a_23506897/

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