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Vélo, vélo’v, VAE…

Activité physique, Sport et Santé, Blog, Forme Bien-être 06/06/2019

Vélo, Velov, VAE, voilà une déclinaison presque latine… la petite reine piaffe de ressortir aux beaux jours !  🌞

Et avec 850 kms de pistes cyclables sur le Grand Lyon en 2019, le vélo est en forte progression dans notre ville: 10 à 15 % de progression par an depuis 2010 d’après Lyon Capitale.

La Mairie du 6e organisait une rencontre en mai avec des acteurs significatifs du « Nouveau Cycle du Vélo ». Je reprends ici les présentations, et complète d’autres coordonnées  intéressantes

ENTRETENIR – REPARER

Etablicyclette

Etablicyclette est un atelier partagé au 57 rue Pierre Corneille Lyon 6

Accès illimité à l’atelier en auto-réparation pour apprendre avec les conseils du pro 45 € / 25 € demandeur d’emploi ou étudiant. Une formule intéressante en famille si vous êtes un peu bricoleur, pour autant de vélos que vous voulez.

Sinon, des services payants d’entretien et de réparation, avec un stock de pièces enviable, neuves ou d’occasion, qui vous permettra sans doute de remettre en état le vieux biclou remisé à la cave. Adhésion minimum 10 € pour acheter des pièces.  Marquage Bicycode.

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En JUIN, balades et sorties à Lyon

Blog, Sorties événements 26/05/2019

En JUIN à Lyon

Bien sûr on profite d’être dehors et de toutes les animations du début de l’été. Pour se balader à pied ou à vélo, charmer nos oreilles, danser… Une sélection d’événements, balades et sorties, dont beaucoup sont gratuites.

Proposez d’y aller avec vous en annonçant sur le site. 

 

Convergence à Vélo – dans tout Lyon – 2 juin 

Le rendez-vous des cyclistes urbains, pour montrer que le vélo c’est éco-logique, pratique et convivial pour les déplacements quotidiens. Enfourchez votre vélo pour prendre l’un des 30 départs (place Edgar Quinet à 11h) et converger vers la place Bellecour !

Sur la place, tout au long de la journée :

    – une Bourse aux vélos, pour vendre ou acheter un vélo d’occasion

    – le marquage Bicycode pour protéger votre vélo contre le vol,

    – des animations sur le partage de la rue (clips vidéos, quiz…), une exposition de vélos, des parcours de maniabilité en vélos cargos…

Infos pratiques 

 

L’Estive marché de créateurs – Lyon 4 – 2 juin

Les créateurs, artistes et artisans locaux adhérents à l’association ART PENTES, exposent leurs savoir-faire artisanaux et artistiques en bijouterie, mode, design déco, arts plastiques…

Animation Balzaii : duo jazz swing, Aatelier création d’origami, Foodtrucks

Dimanche 2 juin 2019 : 10h – 19h sur la Place de la Croix Rousse – Lyon 4ème

 

Livraisons d’été – Festival de cirque – Les Subsistances – du 4 au 16 juin

Mélissa Von Vépy – Noir M1 – Spectacle à 20h 10 / 12 / 14 € Réserver 

Les Colporteurs – Méandres – Cirque – tous publics 30 mn, gratuit, mardi 4 à 19h, mercredi 5 à 15h30 et 19h.

Entraînement sauvage – Festival utoPistes – Cirque  – Gratuit, en accès libre – de 16h à 18h

Les Subsistances 8bis quai Saint Vincent 69001 Lyon

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Accidentés de la Vie, tous concernés

Blog, Etre en lien 20/05/2019

Aux Assises des Accidentés de la Vie, Hôtel de Région ce samedi 18 mai 2019

Grande cause régionale 2019, cette journée présidée par Sandrine Chaix, Conseillère spéciale au handicap,  était pour « se projeter sur l’après-accident, nous sommes tous concernés. 27300 personnes chaque année en Auvergne-Rhône Alpes, c’est une ville comme Bourg en Bresse. »

« Reconquérir jour après jour le périmètre de l’indépendance et de l’autonomie. Comment faire en sorte d’avoir une vie après l’accident : avoir des choix, vivre, avoir des passions, continuer à  avancer, à travailler, à être respecté. » Laurent Wauquiez (vidéo)

J’ai noté ici les grandes lignes de la séance plénière et les mots qui m’ont touchée, éclairée.

Ça nous concerne tous

« Un accident , ça fait partie de la vie. C’est le terrain dramatique de ce que l’on est vulnérable et fragile et que demain sera différent d’aujourd’hui.

Ça nous concerne tous, tout le temps – mes enfants, mes parents, mes voisins- tout le monde. Comment accepter de nous regarder tous dans cette vulnérabilité ? » Yolande Vebrist (YV), anthropologue – La Braise, Belgique

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La Nature dans mon assiette – temps fort ce 29 avril

Blog 02/05/2019

La Nature dans mon assiette, c’est cette conférence-dégustation que nous avons animée à la mairie du 7e ce lundi 29 avril.

VOIR LA VIDEO

 

 

La présentation

faire une gelée de cenelles

Nous présentions une sélection de fleurs et plantes sauvages comestibles en un diaporama commenté et, pour ne pas faire que parler… un buffet vous attendait pour déguster quelques préparations : gelée de cenelles, confiture de cynorhodons, gelée de sureau, velours de thym ou de verveine, sirops de sureau, monarde ou sapin blanc…

 

Goûter les préparations

Fabienne avait puisé dans ses confitures et gelées maison, Isabelle faisait déguster ses productions*… étonnement du palais, ambiance chaleureuse, tout ça dans les superbes locaux de la mairie du 7e que je remercie à nouveau de son accueil.

Un livret de 30 recettes

A la suite de la conférence, le livret des recettes est adressé aux participants qui s’inscrivent sur notre site.

Dîtes nous comment vous avez trouvé les recettes que vous testez… et où sont les plantes correspondantes au bon moment. 

Des balades à suivre

Une balade-atelier dès le lendemain pour mettre en pratique :  cueillette de l’Ail des ours et préparation d’un pesto que nous avons dégusté sur de simples spaghetti. Très agréable d’échanger sur ce qui nous rassemble.

 

Une autre balade est proposée mardi 7 mai, à vélo cette fois ( possibilité de rejoindre à pied), et un atelier beignets de fleurs d’acacia, délicieux, à savourer tout de suite . Allez voir l’annonce.

Une cycliste épanouie

Et bien sûr toutes les balades que vous proposerez vous aussi, toutes simples,

dans cet esprit de partage d’un moment convivial. 🙂

Amicalement vôtre

Fabienne

 

*Le Jardin du Pallaix – Isabelle Roccati-Bosch – Plantes aromatiques et médicinales-  69170 St Marcel l’Eclairé www.lejardindupallaix.fr

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MAI s’affiche en musique ! balades et sorties à Lyon

Blog, Sorties événements 30/04/2019

MAI s’affiche en musique sorties et balades à Lyon

Prolonger le Jazz day, découvrir les sonorités du koto, savourer du gospel, retrouver l’ambiance New wave… Ou marcher dans les anciennes cressonnières ou courir… pour elles, premiers pas de danse en plein air,  monter à bord d’une une Alpine Renault…  notre sélection de Mai !

 

Jazz day 30 avril

Le jazz comme un langage universel de la liberté; une journée pour sensibiliser le public à la musique de jazz et promouvoir le dialogue interculturel. De Lyon à Vienne, de Saint-Étienne à Villefranche-sur-Saône, de Bourgoin-Jallieu à l’aéroport Saint-Exupéry.

Jazz et site exceptionnel, j’ai noté :  

  • A19 Quartet – Lugdunum Musée et Théâtres Romains de 18h30 à 22h00

Théatre romain 17 rue Cléberg 69005 Lyon – Entrée libre

Ils sont inspirés du jazz moderne, de la musique  classique, de la musique de film ou de la pop.

  • Jazz au Temple d’Auguste et Livie – Vienne à 18h

High School Quartet : 4 jeunes jazzmen, élèves complices du conservatoire.

Place du Palais / Charles de Gaulle 38200 Vienne – Entrée libre

Tout le programme https://www.jazzday-lyon.com/en-2019/ Entrée libre sauf mention.

 

Traversée de Lyon en Aviron Mercredi 1er mai, sur la Saône

Le 1er mai de 9h à 13h, 20e traversée de Lyon

Départ de la pointe de l’île Barbe, bassin de Vaise, défilé de Saône, quartiers Renaissance et primatiale Saint-Jean et Palais de Justice, quartier de la Confluence, puis remontée du Rhône, de Gerland au quartier des universités avant de faire demi-tour.  28 km, vous aurez le temps de les voir passer !

 

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A l’heure d’été ? AVRIL à Lyon, notre sélection de balades et sorties

Blog, Sorties événements 26/03/2019

Vous connaissez le dicton « II n’est si gentil mois d’avril, qui n’ait son chapeau de grésil. »  Alors on vous propose des balades et encore beaucoup de sorties… à l’intérieur. Si le soleil est au rendez-vous, nous pourrons anticiper les pique-niques et autres jeux en extérieur, n’hésitez pas à proposer !

 

Main Intelligente – 27 mars à 19h30, la Villa Gillet

Une conférence qui va mettre à mal les préjugés qui veulent que l’activité manuelle est opposée au monde des idées et des concepts.  “L’intelligence de la main : l’éthique du faire” animée par Arthur Lochmann, traducteur, philosophe et charpentier et Hugues Jacquet, sociologue et historien spécialisé dans les savoir-faire. À la Chambre de métiers et de l’artisanat, 10 rue Paul-Montrochet. En amont, à 15h, une Petite causerie sur la même thématique mais “à hauteur d’enfant” est organisée à la Villa Gillet, 25 rue Chazière (4e ).

Sur réservation. Dans le cadre des Journées européennes des métiers d’art du 1er au 7 avril. 04 78 27 02 48 / villagillet.net

 

Quais du Polar – 29 au 31 mars

Le polar mis à l’honneur pendant 3 jours à travers conférences, dédicaces, projections de films et séries, musique… Palais de la Bourse 2e et Hôtel de Ville 1er ; Gratuit à l’exception des projections de films et certains événements.

Pack adhésion à 20 € au lieu de 30 € pour les porteurs de la carte seniors avec coupe file au Palais de la Bourse, une place garantie aux conférences , un roman grand format et l’affiche de l’événement.

Le programme https://www.quaisdupolar.com/

 

Forêts verticales et métropoles biodiverses – Exposition – CAUE Rhône – jusqu’au 13 avril

Stefano Boeri, architecte Milanais, nous fait partager sa vision prospective d’une architecture et d’un urbanisme durable : face au changement climatique et à l’accroissement de la population mondiale, les transformations de plusieurs villes qu’il cherche à rendre plus soutenables et respirables.

Jusqu’au 13 avril – Entrée libre côté place, du lundi au vendredi de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h00 ; le samedi (visite commentée possible) de 15h à 19h.

Conseil d’Architecture d’Urbanisme et d’Environnement 6 bis quai Saint-Vincent 6001 Lyon

 

Foire de Lyon – 29 mars au 8 avril

L’univers de la maison, du shopping et de la gastronomie

 Tarif 8 € sur place, 6 € e-billet (évitez la queue !), 5€ sur présentation billet TCL, gratuit sur présentation de la carte Seniors en semaine uniquement.

10h – 20h (sauf lundi 8 avril : 10h – 18h), nocturnes jusqu’à 22h les vendredi 29 mars, mardi 2 et vendredi 5 avril

Eurexpo Boulevard de l’Europe (entrée visiteurs) 69686 Chassieu

 

Jeune-fille-portant-enfant-Henriette-Ponchon-de-Saint-André

Expo photo Henriette Ponchon de Saint André – Institution des Chartreux – du 29 mars au 12 avril

La photographe humaniste Henriette Ponchon de Saint André présente une première exposition rétrospective de son travail… L’occasion de découvrir une soixantaine d’images noir et blanc retraçant les grandes étapes de son œuvre, cinquante ans de voyages et de photographie autour du monde.

Du vendredi 29 mars au vendredi 12 avril 2019 – Entrée gratuite

Le mercredi, jeudi, vendredi de 17h30 à 20h30, ouverture le samedi 30 mars de 9h à 12h

Institution des Chartreux – Bibliothèque des Missionnaires – 58 rue Pierre Dupont 69001 Lyon – 04 72 00 75 50

 

Carnaval de Gerland – Lyon 7e – 31 mars

Sur le thème des “cultures du monde”, organisé par le Conseil de quartier de Gerland et de nombreuses associations, avec l’aide de la Cie Fred Bendongué.

Rendez-vous à 13h30 place du Traité de Rome, départ à 14h jusqu’au Ninkasi de Gerland pour un premier moment festif puis à la Cité Jardin pour l’embrasement de Mr Carnaval. 

Venez costumés !

 

Festival Les Mauvais gones UGC Confluence 3-4 -5 avril

3 soirées et 3 films cultes pour plonger dans l’ambiance inquiétante et fascinante des gangsters : Les affranchis de Martin Scorsese (1990), Un prophète de Jacques Audiard (2009) et Legend de Brian Helgeland (2015).   Sur réservation (9 €/ soirée)

lesmauvaisgones.fr  UGC Confluence, 112 cours Charlemagne.

 

Quels effets l’art peut-il bien avoir sur le cerveau ? – musée des Beaux-arts – 3 avril

C’est la question à laquelle répondra Suliann Ben Hamed, directrice de recherche au CNRS, Université Lyon 1, à l’occasion d’une séance Dialogue entre art et sciences du musée des Beaux-arts.

La conférence, le 3 avril à 18h30, sera complétée par des visites assurées par Muriel Charrière, médiatrice culturelle, le 5 avril à 12h15 ou 14h. 20 place des Terreaux / 04 72 10 17 40 / mba-lyon.fr

 

Le corps, une histoire des beautés masculines de 1968 à nos jours Bibliothèque du 3e Duguesclin jeudi 4 avril à 18h30

Rencontre avec Benjamin Coulomb, université Grenoble Alpes, Laboratoire de recherche historique Rhône-Alpes L’industrie des cosmétiques a promu et a vendu des produits porteurs d’idées, de symboles et de pratiques, référés à une norme reconnue, socialement construite, au cœur d’enjeux divers et importants pour l’individu : la beauté. À partir de 1968, la société française en mutation a incité ses membres à être beaux par des injonctions et des agents multiples et a donné l’occasion à l’industrie des cosmétiques d’étendre son commerce aux hommes. Les normes des beautés masculines ont été (re) construites, ont évolué et ont circulé auprès des consommatrices et des consommateurs. En ce sens, quels ont été les facteurs, les modalités et les limites du changement normatif d’un homme auquel ne se destinaient que quelques produits d’hygiène en un homme en quête de beauté ? À cet égard, les productions du marketing et de la publicité constituent une entrée intéressante et originale pour suivre ces phénomènes et elles serviront de support à cette intervention. Sur inscription 04 78 95 01 39

bibliothèque du 3e Duguesclin  246 rue Duguesclin – 69003 Lyon

 

Italo & bio village italien, Lyon 1 – 4 au 7 avril,

Le meilleur de l’Italie s’invite à Lyon : gastronomie, conférences et usiqe, place Sathonay

Les événements culturels sont tous à entrée gratuite, les apéritifs, le goûter et le brunch sont payants.

Apéritif dînatoire italien et à 19h concert Soul and Funk de Elina Jones les 5 et 6

Aperitif dinatoire et soirée avec italian dj set à 19h les 4 et 7

Place Sathonay du 4 au 7 avril de 10h à 22h https://www.italobio.fr/programme

 

Choeurs de l’Armée Rouge – Radiant Bellevue – 7 avril à 14h30 et 18h30

Les célébrissimes et authentiques Choeurs de l’Armée Rouge©, fondés par Alexandre Alexandrov, le créateur de l’hymne Russe, sont de retour sur scène. Et ce 2 ans seulement après le crash d’avion en Mer Noire dans lequel 64 artistes ont disparu. Au sein de ce groupe composé uniquement de voix masculines, la puissance et la tradition sont à l’honneur pour raconter au plus juste l’âme du folklore russe.

49 € Réservation

Le Radiant-Bellevue 1 rue Jean Moulin 69300 Caluire

 

Le Mirage Festival aux Subsistances – du 3 au 7 avril.

Des artistes uniques mêlant art, technologie et innovation, mais aussi des temps de réflexion et d’échange. “Turbulences”, cette 7e  édition du Mirage Festival invite des artistes à se pencher sur l’avenir de l’homme face aux conséquences du progrès.

Parcours d’exposition, soirées et performances, tables rondes, talks. Télécharger le programme

 

Festisane 6 avril – Pomeys

Festisane on y va ensemble !

La fête des plantes aromatiques, médicinales, sauvages et tinctoriales, organisée par le collectif de producteurs, à POMEYS, au château de Pluvy (près de St Symphorien sur Coise). L’entrée et la plupart des animations sont gratuites ou en participation libre et consciente.

Vous y trouverez les producteurs avec leurs huiles essentielles, hydrolats, savons, tisanes, aromates, sirops, gelées, sels, vinaigres, liqueurs et plants pour le jardin, des producteurs autour du végétal (miel,  pain, bijoux et créations en bois recyclé, spiruline, hôtel à insectes…), un espace librairie et des associations.

Nous vous proposons d’y aller ensemble avec un covoiturage participatif.

https://amiboost.com/ads/festisane-plantes-aromatiques-et-medicinales-samedi-6-avril-pomeys/

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Ô Sommeil, Sommeil

Blog, Forme Bien-être 11/03/2019

Nous passons 30% de notre vie à dormir et une personne sur 3 dit souffrir de troubles du sommeil: difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnie, apnée du sommeil…

Retour sur la Conférence Sommeil organisée le 20 mars 2018 à Lyon mairie du 6e, par France Insomnie, ce compte rendu d’après ma prise de notes des interventions de Dr Patrick Lemoine et Dr Marie-Josèphe Challamel.

Une recommandation générale : Adressez-vous à un centre du sommeil, parlez-en à votre médecin.

 

 Dr Patrick LEMOINE – OUVRE L’ŒIL SUR TON SOMMEIL

 Qu’est-ce que le sommeil et à quoi ça sert ?

On peut le définir comme une perte de conscience facilement réversible, récupératrice et cyclique.

Le bâton d’Hermès pour plonger dans le sommeil

Au-delà de la récupération, un rôle sur la mémoire, sur les fonctions hormonales et immunitaires, sur la satiété.

15 jours à 5 heures maximum de sommeil rendent pré-diabétique.

Une corrélation est établie entre manque de sommeil et hypertension artérielle.

 

Quel temps de sommeil ?

Il n’y a presque pas de différence entre un adulte actif et une personne âgée, mais le sommeil va être souvent poly-phasique chez la personne âgée. Si le sommeil est trop haché il est moins réparateur.

Le temps moyen de sommeil est entre 7 et 8 heures dans les pays développés, de 7h20 en France.

On ne traite pas de la même façon quelqu’un qui est du matin, immédiatement opérationnel dès le lever, de nature chrono-rigide et quelqu’un du soir, c’est-à-dire bien le soir, chrono-flexible qu’on ne peut approcher les 2 premières heures au réveil.  Ceci étant 15% sont franchement du matin et 15 % franchement du soir.

Cette typologie est importante pour le choix de son activité, d’un métier : mieux vaut être « du soir », chrono-flexible pour un obstétricien ou une hôtesse de l’air.

Se réveiller à heure fixe est une base pour retrouver un bon sommeil. Le lundi matin on assiste à une hausse des dépressions, des accidents de voiture ; pour des personnes qui ont eu un accident ou qui sont insomniaques, on commence par leur imposer une heure matinale et rigide de réveil.

 

LES SOMMEILS PATHOLOGIQUES

On parle d’hypersomnie (rare), d’insomnie, de parasomnie.

Parasomnie pour lespersonnes qui ronflent, qui ont les dents qui grincent, les somnambules.

by geralt on Pixabay

L’homme qui a des kilos en trop, un gros cou, qui ronfle va faire des apnées du sommeil ;il ronfle, et va faire des pauses respiratoires et suffocatoires.

 4% des femmes et 6% des hommes font des apnées du sommeil.

Ceci est très lié aux problèmes cardiaques. Quelqu’un qui  a des problèmes cardiaques doit faire enregistrer son sommeil. On fait référence au tour de cou, supérieur à 42 cm chez a femme, à 45 cm chez l’homme.

D’autres symptômes d’un mauvais sommeil : les sueurs nocturnes, la nicturie, l’agitation dans le sommeil.

Un mauvais sommeil est en lien causal avec les maladies cardiovasculaires mais aussi la dépression, l’impuissance, Alzheimer.

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Journée des droits des femmes – Jeu des citations

Blog, Etre en lien 07/03/2019

 

Pour cette Journée internationale des droits des femmes,  retrouvez parmi celles qui m’ont inspirée, l’auteure de chaque citation. Aidez-vous des photos !

 

 

 

 

1  « L’avenir appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves »

2  « Dans la vie rien n’est à craindre, tout est à comprendre. »

3  « L’indifférence est une infirmité de l’esprit et du cœur. « 

4  « La beauté commence au moment où vous décidez d’être vous-même. « 

5  « Le bonheur c’est quand vos actes sont en accord avec vos paroles. « 

6  « On ne naît pas femme, on le devient. « 

7  « Le manque d’amour est la plus grande pauvreté. « 

8  « La réussite ne se mesure pas à l’argent que vous gagnez mais à votre capacité à changer la vie des gens. « 

9  « Au lieu d’instinct, ne vaudrait-il pas mieux parler d’une fabuleuse pression sociale pour que la femme ne puisse s’accomplir que dans la maternité. « 

10  « Aimer un être, c’est tout simplement reconnaître qu’il existe autant que vous. « 

Réponses : passer la souris pour voir les résultats ci-dessous

1D Eleanor Roosevelt – 2F Marie Curie  – 3E Françoise Giroud – 4A Coco Chanel – 5C Indira Gandhi – 6J Simone de Beauvoir – 7G Mère Teresa – 8I Michelle Obama – 9B Elizabeth Badinter – 10H Simone Weil

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Bienvenue à la retraite !

Activité physique, Sport et Santé, Blog, Forme Bien-être 06/03/2019

 

Les caisses de retraite sont réunies au sein d’« Atouts Prévention Rhône-Alpes ». Dans ce cadre, elles organisent des ateliers « Bienvenue à la retraite » sur Lyon. A cette occasion, elles présenteront amiboost.com aux participants.

Réorganiser sa vie et profiter de son temps libre, être acteur de sa santé… le passage à la retraite est un moment important.

Connaissez-vous les ateliers « Bienvenue à la retraite » proposés par les caisses de retraite ?

Les sessions « Bienvenue à la retraite » permettent d’échanger en groupe sur :

  • le passage à la retraite et les changements induits,
  • la gestion du temps à la retraite,
  • le cercle relationnel,
  • les projets,
  • la démarche de prévention de sa santé.

Votre caisse de retraite invite les personnes nouvellement retraitées, dès qu’un atelier est organisé à proximité de leur domicile.

A tout moment, vous pouvez réaliser un bilan en prévention et bénéficier de conseils personnalisés en vous connectant sur votre espace personnalisé en ligne : https://www.vosservicesenligne.carsat-ra.fr/accueil/retraites/mnu-realiser-bilan

 

Et les autres thématiques des ateliers proposés par Atouts Prévention Rhône Alpes ?

Les caisses de retraite proposent des ateliers multi-thématiques « Pour Bien Vieillir », où vous pouvez vous inscrire gratuitement.

Ces ateliers s’adressent aux personnes de plus de 55 ans. Réalisés par des animateurs-experts, ils alternent apports théoriques et exercices pratiques. Ils se déroulent sur plusieurs séances (de 1 à 12 suivant la thématique), à raison d’une séance par semaine ; en groupe de 15 personnes maximum .

Au catalogue :

  • Nutrition, l’importance de son équilibre alimentaire
  • Equilibre en bougeant, activité physique et prévention des chutes, entretenir sa forme et son équilibre
  • Atelier Habitat, évaluer et adapter son environnement pour être bien chez soi
  • Ateliers Mobilité et sécurité des conducteurs seniors : conserver sa mobilité sans stress et sans danger
  • Activité cérébrale et atelier mémoire, comprendre le fonctionnement de sa mémoire et l’origine des oublis pour agir au quotidien, prendre conscience des facteurs perturbants et stimulants, reprendre confiance en ses capacités
  • Estime de soi au cœur du bien-être, pour voir la vie du bon côté : estime de soi, relation aux autres, bonne humeur et bienveillance
  • Apprendre à mieux vivre son stress, prendre soin de soi, reconnaître les situations de stress et les gérer

Cliquez sur ce lien pour voir la programmation et les contacts pour vous inscrire.

 

Enfin, les caisses de retraite mettent à votre disposition des conseils et brochures à télécharger, essayez donc celle-ci « Vieillir, et alors ? » (cliquer sur le lien).

 

Bons ateliers, bonne nouvelle vie !

 

  

 

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Sorties de MARS : les femmes à l’honneur, Quais du Polar, printemps joyeux…

Blog, Sorties événements 24/02/2019

Mars, c’est le mois en l’honneur des droits des femmes, Quais du polar et l’arrivée du printemps, beauté du mode, plantes et petites bêtes. J’ai retenu aussi des ateliers bien être, jeux, conférences et concerts…

Autant d’activités et de sorties à partager : plutôt que d’y aller seul.e, proposez sur le site si vous souhaitez élargir votre cercle amical. 

  

Ti’Kaniki  – amphithéatre de l’Opéra – samedi 2 mars  20h

Ti’kaniki est un collectif lyonnais composé pour moitié de Réunionnais et moitié de Métropolitains aux origines diverses. Tous partagent une passion pour le maloya, la musique traditionnelle de la Réunion.

Billet 22/18 € https://www.opera-lyon.com/fr/20182019/opera-underground/tikaniki

Opéra de Lyon 1 place de la Comédie 69001 Lyon

 

Gymnastique sensorielle – Lyon 9 – lundi 4 mars de 15h à 16h ou de 16h à 17h,

« Un temps pour elles » animée par Chantal Pernot, kinésithérapeute et faciathérapeute. Écoute fine et intuitive du corps en lien avec le ressenti et l’anatomie.

Ouvert à toutes. Inscription obligatoire : 04 78 35 77 47 accueil@centresocialsauvegarde.com

Centre social Sauvegarde, 26 avenue Rosa Parks – Lyon 9e

 

Des jeux… pas comme les autres –  bibliothèque de la Part-Dieu – mercredi 6 mars de 15h30 à 17h

En 19 de notre ère, Lugdunum, cité romaine, érige un amphithéâtre au confluent du Rhône et de la Saône. Des journées entières consacrées aux jeux sont organisées pour divertir le public.

Pour célébrer les 2000 ans de l’amphithéâtre, l’équipe de numelyo, la bibliothèque numérique a sélectionné des documents permettant d’entrer dans l’univers des jeux de l’Antiquité. Techniciens, entraineurs, dompteurs… ont travaillé pour établir un programme complet dans lequel animaux sauvages, reconstitutions d’épisodes mythologiques et célébrités du star système antique s’adonnent aux arts… mortels.  Place aux jeux, dans une séance interactive !

Parents et enfants à partir de 8 ans. Renseignements 04 78 62 18 00  Sur inscription  https://www.bm-lyon.fr/spip.php?page=agenda_date_id&source=219&date_id=11739

Bibliothèque de la Part-Dieu 30 Boulevard Marius Vivier Merle – 69003 Lyon

 

Découverte de la méthode Feldenkrais – médiathèque Bachut -mercredi 6 mars à 18h30

Atelier avec Véronique Gandolphe

En développant la finesse de la perception sensorielle, cette méthode permet à chacun de bouger avec confort, aisance et plaisir. Elle propose de sortir de ses mouvements habituels en douceur et de rétablir progressivement une posture mieux organisée, avec moins d’efforts et plus de vitalité. En pratique toute personne peut suivre une séance quel que soit son âge et sa condition physique mais il faut pouvoir se coucher et se relever sans difficultés, les séances se passant en grande partie au sol. Pour votre confort il est recommandé de venir en tenue souple et chaude (chaussettes comprises) avec une petite couverture d’appoint et une serviette à mettre sur le tapis de sol.

Sur inscription 04 78 78 12 12 Médiathèque du 8e Bachut, 2 place du 11 novembre 1918, 69008 Lyon

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Proposer et partager des Activités, c’est facile sur amiboost.com

Activité physique, Sport et Santé, Blog, Etre en lien 11/02/2019

2 dames s'amusent sur une balançoire

Les activités de votre choix, quand vous voulez, à votre rythme. Nous vous aidons sur Internet pour partager et profiter dans la vraie vie.

Envie d’une balade nature, d’un cinéma ou de visiter une expo, jouer aux cartes ou cuisiner ensemble ? Sur notre site amiboost.com, vous proposez et partagez des activités selon vos goûts et vos capacités, en toute convivialité.

Les activités qui vous font plaisir, à votre rythme, quand vous êtes disponible. En bonne compagnie.

Des petites annonces entre particuliers avec toutes vos bonnes idées, des activités et services professionnels à réserver pour profiter de votre temps libre, au gré de vos envies. Et des informations utiles sur notre blog ou dans les annonces pour bien choisir les activités qui vous conviennent et en profiter pleinement.

L’adhésion est de 20 € pour 1 an (12 mois de date à date). Si vous êtes un.e habitué.e du web, inscrivez-vous et adhérez en ligne.

Pour vous familiariser avec le site nous vous proposons un accompagnement informatique de prise en main, pour 39 € l’adhésion d’un an et 1 heure d’assistance informatique à votre domicile sur votre matériel.

  • A partir du 11 février sur rendez-vous
  • Lyon, à votre domicile
  • 39 € adhésion 1 an avec 1 heure d’assistance informatique sur votre équipement connecté à internet (ordinateur, smartphone ou tablette)
  • Informations au 06 23 66 25 28 Fabienne Martin-Lefebvre Présidente de l’association Ami Boost

 

Et venez nous rencontrer à notre permanence d’accueil à l’espace associatif  les lundis de 13h30 à 16h, 37 rue Bossuet 69006 Lyon, niveau entresol, salle 2.

A bientôt ! 🙂

 

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Balades, visites et sorties ce mois de février à Lyon

Blog, Sorties événements 28/01/2019

Et ce mois de février, voici des idées de balades, visites et sorties à partager à Lyon. Des animations,  spectacles, conférences aussi, au chaud pour la plupart, mais vous pouvez aussi proposer une sortie à la neige ou une virée en trottinette électrique !

N’hésitez pas à reprendre les éléments dans une annonce pour inviter à y aller à plusieurs, c’est plus sympa avec de la compagnie !  

Et proposez vos idées, votre façon à vous de vous distraire, de bouger et de partager 🙂

 

Lyon Crêpes Festival : la Chandeleur aux Halles Martinière – Lyon 1er– du 31 janvier au 3 février

Ateliers cuisine, Quizz de la mer, Dj Set, Concert et Karaokénavo, toute une programmation autour de la culture bretonne chez Mandamman. Réservation à partir du 24 janvier http://www.madamann.fr/chandeleur/

Les halles de la Martinière – Place Gabriel Rambaud – 69001 Lyon 1er

 

Festival International du Film sur le Handicap du 1er au 6 février

Tendresse, amour, humour, histoires fantastiques, blessures visibles ou invisibles, rites de passage, messages d’espoir… constituent la couleur de cette 3e édition du FIFH, sur 4 lieux :

  • Institut Lumière, 25, rue du Premier-Film, Lyon 8
  • Mercure Lyon Centre Château Perrache, 12, Cours de Verdun Rambaud, Lyon 2
  • Université Lumière Lyon 2, 18 Quai Claude-Bernard, Lyon 7
  • Cinéma Opéra, 6, Rue Joseph-Serlin, Lyon 1er

http://www.festival-international-du-film-sur-le-handicap.fr

 

Les souterrains antiques de la Croix-Rousse dits en « arêtes de poisson » conférence-débat – BM 7e  Jean Macé – samedi 2 février de 15h à 17h

Avec Emmanuel Bernot, archéologue, Service archéologique de la Ville de Lyon

En 2008, le projet de doublement du tunnel de la Croix-Rousse a été l’occasion pour les archéologues du Service archéologique de la Ville de Lyon de réaliser une étude approfondie du réseau souterrain dit « en arêtes de poisson ». Cet ensemble de galeries se développe sous le versant oriental de la colline de la Croix-Rousse et s’étend sur plusieurs kilomètres de long. Deux galeries principales et trente-deux galeries en cul-de-sac, ainsi que plusieurs salles voûtées et de nombreux puits. Vaste réseau, construit à l’époque romaine et redécouvert en 1959, il nous offre un remarquable témoignage du savoir-faire des bâtisseurs de l’Antiquité.  Les fonctions de l’ouvrage demeurent énigmatiques. Sur inscription

Bibliothèque du 7e Jean Macé – 2 rue Domer – 69007 Lyon – 04 78 96 48 30

La Psychologie positive : Fondements et applications mairie Lyon 6, mercredi 6 février 2019 à 19h30

Conférence organisée par Humanitas, inscription obligatoire à marie-laure.agnese@mairie-lyon.fr

Mairie du 6e , 58 rue de Sèze 69006 Lyon

 

Connaissances du Monde  L’Espagne … Des déserts et des hommes

Guilhem Mahieu nous emmène dans le désert, qui est multiple et plus proche qu’on ne l’imagine. Le film traverse l’Espagne du sud au nord et témoigne de la façon dont les hommes ont su tirer profit de la spécificité de chaque désert : les îles Canaries où les roches du désert volcanique permettent la viticulture et où le volcan Teide demeure une véritable porte vers les étoiles ; le parc national d’Ordessa dans les Pyrénées inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO, en passant par le désert de Tabernas en Andalousie qui a servi de studio de cinéma géant et qui comporte actuellement l’une des plus importantes plateformes solaires du monde.

Mercredi 6 février 2019 à 18 h 30, Jeudi 7 février 2019 à 19 h, Vendredi 8 février 2019 à 14 h 30 Palais de la Mutualité, salle Edouard Herriot, 1 place Antonin Jutard 69003 Lyon

9 €, 6,50€ carte senior lyon@connaissancedumonde.org

 

Le MOI de la danse aux Subs – du 23 janvier au 10 février

Un mois pour voir de la danse, parler de danse et…danser ! Qui suis-je quand je danse ? Quelle est mon identité ? Quelle est ma singularité ?

Le MOI de la danse présente des chorégraphes audacieux et singuliers, qu’ils soient dans le début de leur parcours ou déjà d’une notoriété affirmée. 14/12 €    https://www.les-subs.com/festival/le-moi-de-la-danse-2019/

Karaodance Dance Party – Les Subsistances – samedi 9 février 2019  20:30 Gratuit

Le Karaodance ou des playlists à danser pour délivrer l’énergie de l’instant T ! Un écran, des clips originaux pour plonger dans une mise en scène de soi-même le temps d’une chanson. Un dressroom, un vidéomaton pour fabriquer ses clips et une piste de danse.  Prenons la liberté de partager nos mouvements, notre bonheur de danser, de créer nos propres performances en live.

Gratuit – Les Subsistances – 8 bis quai Saint Vincent – 69001 Lyon

 

 

Forêts verticales et métropoles biodiverses – Exposition – CAUE Rhône – du 29 janvier au 13 avril

Stefano Boeri, architecte Milanais, nous fait partager sa vision prospective d’une architecture et d’un urbanisme durable : face au changement climatique et à l’accroissement de la population mondiale, les transformations de plusieurs villes qu’il cherche à rendre plus soutenables et respirables.

Entrée libre côté place, du lundi au vendredi de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h00 ; le samedi (visite commentée possible) de 15h à 19h sauf pendant les vacances d’hiver du 16/02 au 03/03.

Conseil d’Architecture d’Urbanisme et d’Environnement 6bis quai Saint-Vincent 6001 Lyon

 

Salon du camping-car d’occasion  Eurexpo du jeudi 7 au dimanche 10 février 2019

200 véhicules d’occasion, près de 500 participants avec tous les accessoires pour l’aménagement de vos véhicules de loisirs. Une façon différente de vivre vos vacances.

Hall 2, jeudi au dimanche 10h – 19h

Tarif non communiqué. www.salon-camping-car-lyon.com 06 22 02 44 91

Eurexpo – Parc des Expositions – Avenue Louis Blériot – 69680 Chassieu  Tram T5 – Bus ligne 100

 

Nouvel An Chinois quartier de la Guillotière Lyon 7e Dimanche 10 février 2019

Nous entrons dans l’année du Cochon de Terre le 5 février. Le quartier de la Guillotière vibre aux couleurs de la Chine entre la rue Passet et la rue Pasteur – 69007 Lyon 7ème

A partir de 11h30 spécialités asiatiques, démonstration d’arts martiaux, danses du dragon… Le traditionnel défilé partira vers 15h30 de la scène située rue Passet.

 

L’esprit des ruines – Expo photos – Lugdunum – Musée et Théâtres romains – Lyon 5e – jusqu’au 3 mars 2019

Ferrante Ferranti invite à travers cette exposition photos, à un voyage dans les vestiges du monde pour en révéler autant la poésie et la beauté que le sens.

Tous les jours sauf lundi. Les mardis, mercredis, jeudis et vendredis de 11h à 18h et les samedis et dimanches de 10h à 18h – Tarif : 4 € / 2,50 €/ gratuit (demandeurs d’emploi, étudiants / scolaires) 04 72 38 49 30 Lugdunum – Musée et Théâtres romains 17 rue Cléberg 69005 Lyon

 

 Quand les technologies façonnent les corps – conférence-débat – bibliothèque Part-Dieu – jeudi 7 février à 18h30

Cette rencontre du cycle Penser critique se penchera sur les liens entre corps et technologie avec Lucie Dalibert, philosophe des techniques, enseignante à l’université Claude Bernard Lyon 1 et chercheuse au laboratoire Sciences, Société, Historicité, Éducation et Pratiques

Quelles sont les implications, pour les personnes appareillées et les soignants, de la présence croissante de technologies qui se situent au plus près des corps pour les réparer, les maintenir en bonne santé voire les améliorer ? 

Bibliothèque Part-Dieu – 30 boulevard Vivier-Merle – 69003 Lyon – 04 78 62 18 00 et 04 78 62 19 79

 

Serons-nous tous allergiques demain ? – conférence-débat –  médiathèque Bachut – jeudi 7 février de 17h à 19h

La peau c’est la vie ! L’une de ses fonctions vitales est de protéger l’organisme des agressions du milieu extérieur. Pourtant, la peau est le siège d’allergies dont la fréquence augmente régulièrement. Conférences en partenariat avec l’Université Ouverte Lyon 1, avec Jean-François Nicolas, professeur des universités, praticien hospitalier. Sur inscription

Médiathèque du Bachut,2 place du 11 novembre 1918 69008 Lyon,04 78 78 12 12 et 04 78 78 11 97

 

Les Thermalies salon de l’Eau et du Bien-être La Sucrière 8 au 10 février de 10h à 18h

Les vertus de l’eau sur la santé, les plus belles destinations en France et à l’étranger et les dernières tendances en matière de bien-être. Plus de 160 exposants en 5 pavilons thématiques. Entrée 5 €, gratuit carte senior et sur préinscription https://www.thermalies.com/lyon/votre-entree/

La Sucrière 49-50 Quai Rambaud 69002 Lyon

 

Formes Imaginaires – Nouvel Institut Franco-Chinois – du 24 janvier au 9 mars

Christine Fabre est l’une des rares artistes françaises a avoir réussi à se faire un nom dans l’art de la céramique chinoise. Considérée comme un maitre en la matière, elle expose ses pièces majeures influencées par ses nombreux voyages en Chine et réalisées dans les règles de l’Art chinois.

Du mardi au samedi de 10h à 18h. Entrée 5 € 2,50 € carte seniors, étudiants, demandeurs d’emploi. Nouvel Institut Franco Chinois  2, rue Sœur-Bouvier 69005 Lyon

 

Earth songs – Basilique Saint-Martin d’Ainay – 10 février 17h,

Emotions, énergies et paysages sonores contrastés, ce programme vous fait voyager dans la musique contemporaine a cappella.

Les chanteurs du Jeune Chœur Symphonique, le Jeune Chœur d’Auvergne et les Conférences Vocales le temps d’un concert intitulé Earth Songs. Laissez-vous surprendre par ce programme audacieux et venez découvrir ces pièces tantôt recueillies, tendres ou percutantes de compositeurs norvégiens, hongrois, philippins, américains…

Billets 15/12 € sur http://www.spirito.co/Saison/2018-19/Earth-Songs  et sur place le jour du concert à partir de 16h ou Réservations  04 72 98 25 30.

Basilique Saint-Martin d’Ainay 2 Place D’Ainay 69002 Lyon

 

Tu joues ou pas – Bibliothèque municipale de Lyon jusqu’au 16 mars

Exposition bibliothèque de la Part-Dieu Entrée libre du mardi au vendredi de 10h à 19h, le samedi de 10h à 18h

Les rendez-vous sur le site dédié

https://www.bm-lyon.fr/expositions-en-ligne/tu-joues-ou-tu-joues-pas/article/programme?params=all&nbpage=2

 

Une Nuit pour 2500 Voix – Palais de la Mutualité  

c’est un événement national, parrainé par Gautier Capuçon, qui rassemble scientifiques et associations à l’occasion du 15 Février, journée mondiale des cancers de l’enfant.

Les artistes : Pamela Badjogo (sonorités blues et afro-jazz), la Fabrique à Boucles (musiques originales par une violoniste classique et un percussionniste, une danseuse) et la Chorale des Mik’ados de la chanterie de Lyon.

Entrée 10 € / enfant 5 € L’intégralité des fonds collectés dans le cadre d’Une Nuit Pour 2500 Voix serviront à financer des projets collectifs de recherche fondamentale. Réservation 

1 Place Antonin Jutard 69003 Lyon

 

Centre nautique de Bron 3 jours de compétition internationale. 15 au 17 février

On attend plus de 400 nageurs et nageuses français et étrangers, de 14 à 30 ans. À suivre:

Sergeï Comte, champion de France du 50 m papillon à seulement 18 ans, qui nagera à domicile.

BRON –  Du 15 au 17 février, de 9h à 18h – centre nautique André Sousi, place Gaillard Romanet – gratuit pour les spectateurs  https://emsbronnatation.fr

 

Pioche ! spectacle participatif avec vos enfants – Le Complexe – Lyon 1er – du mardi 19 au vendredi 22 février 2019,

Venez créer vos histoires en direct ! Tirez des cartes personnages, des cartes actions ajoutez des ingrédients secrets que vous découvrirez sur place et embarquez pour une aventure extraordinaire !

Dans un décor magique, les comédiens improvisent des histoires incroyables en s’inspirant des univers de dessins animés tels que Disney, Pixar ou Miyazaki.T

8 €  A partir de 5 ans. Tous les mardis, mercredis, jeudis et vendredis de 15h30 à 16h20. Le Complexe 7 rue des Capucins – 69001 Lyon  Réservation http://www.complexedurire.com/

 

Salon Primevère – Salon de l’écologie et des alternatives – Eurexpo – du 22 au 24 février 2019

Cultiver, se nourrir, prendre soin de soi, s’habiller, voyager… Vêtements en coton biologique et équitable, artisanat brut, gourmandises durables et autres ustensiles anti-gaspillage…

Le thème cette année : Vivre en réseaux

Vendredi 11h-21h  samedi 10h-20h dimanche 10h-19h Tarif 9 € (de 6 à 12 en tarif de soutien) – Parking payant négocié à 3 euros la journée Mieux, allez y par le Tram T5  ou en Bus ligne 100 ! Eurexpo avenue Louis Blériot – 69680 Chassieu http://salonprimevere.org

 

Nouvel An Vietnamien 2019 – CCVA Villeurbanne-  dimanche 24 février

C’est le Têt, le nouvel an vietnamien qui se fête ce dimanche 24 de 11h30 à 18h  Exposition artistique et village de la gastronomie du VietNam : spécialités vietnamiennes sur place et à emporter 14h00: Spectacle: musique, chants, danses, théâtre Tombola : gros lot, un billet A/R Paris-VietNam. Tarif 8/15 €

Centre Culturel et de la Vie Associative 234 cours Emile Zola – 69100 Villeurbanne

 

Le Lac des Cygnes – Ballet – Amphithéâtre – Cité Internationale – Lyon 6e – Jeudi 28 février 2019.

Le Saint-Pétersbourg Festival Ballet à l’Amphithéâtre nous propose un bijou du répertoire classique, le Lac des Cygnes de Tchaïkovski. Tarif 46 à 65 €

https://www.ticketmaster.fr/fr/manifest ion/le-lac-des-cygnes-billet/idmanif/434200#

L’Amphithéâtre 1 quai Charles de Gaulle Cité Internationale – 69006 Lyon 6ème

 

 

Ti’Kaniki  Samedi 2 mars à 20h, Amphithéatre de l’Opéra de Lyon

Ti’kaniki est un collectif lyonnais composé pour moitié de Réunionnais et moitié de Métropolitains aux origines diverses. Tous partagent une passion pour le maloya, la musique traditionnelle de la Réunion.

Billet 22/18 € https://www.opera-lyon.com/fr/20182019/opera-underground/tikaniki

1 place de la Comédie 69001 Lyon

 

Géants – exposition photos – jardin botanique  du Parc de la Tête d’Or – Lyon 6e – jusqu’au 31 mars

Expo par Flavien Durand en partenariat avec le Jardin botanique de Lyon, présentée devant l’arboretum dans le Parc de la Tête d’or de Lyon

Accès libre et gratuit tous les jours de 09h00 à 17h00

 

Les Mardis Découverte à 20h30 – Le Complexe du Rire – Lyon 1 – jusqu’au 25 juin 2019

Scènes ouvertes aux jeunes talents. Venez les découvrir et soyez les encourager.

Tarif  5 € 04 78 27 23 59 Le Complexe du rire 7 rue des Capucins 69001 Lyon

 

La Terre vue de l’espace, beauté et fragilité – Planétarium – Vaulx en Velin – jusqu’au 11 août

Co-produite par l’Agence Spatiale Européenne, le Centre National d’Etudes Spatiales, la Métropole et la Ville de Vaulx, cette exposition  rassemble des photographies satellite ; d’abord utilisées dans le cadre d’étude scientifique, elles sont aussi objets d’art : calotte glacière nacrée, velours Saharien, patchwork de terres agricoles… L’expo au Planétarium nous fait prendre conscience du bouleversement climatique et de ses effets à Lyon. À l’horizon 2100, notre climat pourrait ressembler à celui d’Alger. Découvrez le plan climat et les actions de la Métropole pour s’adapter à ces changements.

 mercredi 13h30-17h, samedi- dimanche 10h30-18h. 7j/7 pendant les vacances scolaires   

Plein tarif 7 €, visite complète du Planétarium 10 / 8 €

Place de la Nation – 69120 Vaulx-en-Velin  (face à l’Hôtel de Ville, près du Centre Culturel Charlie Chaplin) – 04 78 79 50 13 –  www.planetariumvv.com

 

Fête du livre à Bron du 6 au 10 mars

Cette année, la Fête du livre de Bron explore la vie sauvage.

L’anthropologue Philippe Descola viendra parler des rapports entre nature et culture pour le Grand entretien du 10 mars à 15h30. Pour s’interroger sur la sauvagerie du monde et la part animale de l’homme, Serge Joncour et Catherine Poulain viendront confronter leurs points de vue et échanger en public,le 9 mars à 15h30. Sans oublier la présence de Valérie Zenatti, David Diop, Jérôme Ferrari, François Morel, Fabcaro, etc.

Bron –  Du 6 au 10 mars 2018 – Hippodrome de Parilly, 4-6 avenue Pierre Mendès France – Accès libre et gratuit – 04 26101205 – La programmation sur www.fetedulivredebron.com

 

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