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Balade et Quizz à l’expo Courgelesque 🎃

Blog, Etre en lien 27/10/2020

Elle était chouette cette exposition Courgelesque avec un rayon de soleil bienvenu ce mardi 27. Et attendue après le report because le vent mardi dernier qui avait fait fermer le Parc.

Vous n’avez pas pu venir?  nous vous la recommandons cette petite expo, au grand air avec une cinquantaine de variétés différentes. Allez y vite, c’est jusqu’à dimanche 1er novembre de 9h à 17h dans le Jardin botanique du Parc de la Tête d’Or.

à l’expo Courgelesque

Et nous sommes sympa, on vous fait profiter du petit Quizz Courges que nous avons animé, tranquillement assis.es autour du bassin, avec les  poules d’eau qui venaient nous voir.

QUIZZ Courges 🎃

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Le confinement vous inspire

Blog, Etre en lien 06/06/2020

Nous en sortons de ce confinement, pour certains c’est une liberté retrouvée et revendiquée, pour d’autres un retour progressif à la société, voire une réadaptation… Mais comment l’avons nous vécu ?  Une période difficile ? une perte de repères? le plaisir d’un rythme lent ? une remise en question ?

Peut-être avez-vous  eu le besoin d’exprimer par des mots, des images… cette phase particulière de notre vie… nous serons heureux de les partager.

 Bravo à Rose et Michel, à Charlotte qui nous transmettent leur ressenti, leur inspiration, à travers ces beaux textes. 

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Recevoir les annonces sur ma boîte mail

Etre en lien 19/03/2020

Vous pouvez maintenant recevoir un aperçu des nouvelles annonces.

Vous n’allez pas tous les jours sur notre site, ne loupez plus ce qui vous intéresse !  recevez les nouvelles annonces sur votre boîte mail.

1 Connectez-vous sur votre profil avec votre identifiant et votre mot de passe

2 Faîtes une Recherche de ce que vous voulez, par catégorie, « Santé bien-être, autres ateliers» par exemple, ou par mots clé , autre exemple « marche, balade ». Avec les résultats un message apparaît « Sur votre recherche, recevez les notifications… »

3 Cliquez sur Prévenez-moi par mail, puis confirmez votre mail et votre nom en cliquant sur « Activer les notifications » ; voilà, c’est fait ! Sur les critères de recherche que vous avez indiqués.

Vous recevrez tous les matins un aperçu des nouvelles annonces correspondant à votre sélection, sur votre boîte mail. Vous n’avez plus qu’à cliquer sur le titre qui vous intéresse pour aller directement à l’annonce sur notre site.

 

les notifications sur votre boite mail

 

 

Je vais en page d’accueil pour demander les notifications (la page s’ouvrira dans un nouvel onglet, vous pourrez garder ce mode d’emploi pas à pas sous les yeux).

 

ASTUCE 😉

Si vous laissez sur « Toutes les catégories«  et faites Recherche/Prévenez-moi par mail/ Activer les Notifications, vous recevrez les nouvelles annonces et tout nouvel article du Blog

Et si vous voulez changer, n’hésitez pas à « annuler vos notifications » sur le mail que vous avez reçu et refaire la manip avec de nouveaux critères. Vous avez la main 🙂

 

image board par Gerd Altmann de Pixabay

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Que faire avec les enfants à la maison ?

Blog, Etre en lien 15/03/2020

aubergine personnage

Que faire avec les enfants, quand on les a à la maison (si vous avez cette chance) et que tout est fermé !

Bon, nos chers petits ne sont pas en vacances, donc ils vont d’abord travailler leurs cours avec des exercices et un suivi à distance.

Mais ceci n’occupant pas la journée, voici en vrac, quelques idées avec nos chères têtes blondes. Article révisé avec les nouvelles consignes de confinement.

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3 coups de ❤️ pour le 8 mars

Blog, Etre en lien, Forme Bien-être 27/02/2020

En cette journée des droits des femmes, 3 coups de cœur que je vous fais partager, entre réflexion, ressourcement et simple lâcher prise 🙂

 

Modifier les rapports entre les femmes et les hommes pour valoriser le féminin

Christine Lambert Grandir Libre

« Revaloriser ET ressourcer le féminin, en particulier grâce à la connexion à la Nature, ainsi qu’ajuster de façon pratique et responsable le dosage des énergies Yin – Yang à l’intérieur de soi, nous aidera à sortir d’expériences personnelles toxiques et pourrait bien améliorer l’état global de la planète. »

FemininBio présente en 7 articles la réflexion de la romancière, Christine Lambert, sur les relations entre le masculin et le féminin. Selon elle, femme ou homme est un singulier mélange de ces 2 polarités. En les honorant avec justesse, chaque être humain pourrait maîtriser davantage son impact sur la société et l’environnement.

https://www.femininbio.com/sante-bien-etre/conseils-astuces/quels-obstacles-empechent-l-affirmation-feminin-98640?

Christine Lambert est romancière, formée en Sciences Politiques, Théâtre et Développement Personnel. Elle est aussi accompagnatrice au mieux-être. Sa passion : sortir des rôles inconscients joués dans la vie et retrouver sa nature créatrice. Son site : grandir-libre.com

 

Les nouvelles solitudes – Marie-France Hirigoyen

Pour réfléchir à notre rapport aux autres

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Le secret des relations qui durent, en amour et en amitié.

Etre en lien 10/02/2020

sur la plage un vieux couple, l'homme dessine un coeur

Les actes qui disent je t’aime – Les 5 langages de l’amour

Quel est le secret des relations qui durent au delà de l’étape séduction ?
Une bonne partie de la réponse est dans ce livre, un de ceux qui changent votre vie.
Et si je vous en donne un aperçu, c’est en le lisant, en vous exerçant, que vous en comprendrez la portée.
En le faisant lire aussi à ceux que vous aimez.
 
« Si nous voulons communiquer efficacement avec des personnes d’autres culture, nous devons apprendre leur langue. Il en va de même dans le domaine de l’amour. Le langage de votre amour sentimental et celui de votre conjoint peuvent être aussi différents que le chinois l’est du français. »

Gary Chapman identifie cinq moyens d’expression par lesquels chaque personne peut manifester son amour :couverture du livre Les langages de l'amour

    • les paroles valorisantes,
    • les moments de qualité,
    • les cadeaux,
    • les services rendus,
    • le toucher physique.
 
 

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Comment se faire des amis

Blog, Etre en lien 28/09/2019

Vous nous l’avez dit, ce n’est pas toujours facile de se faire des amis quand on est sorti du cadre scolaire ou professionnel. Il importe avant tout de garder ses amis, d’entretenir la relation. Et de vouloir se faire des nouveaux amis, des bons copains. Au-delà des clubs et associations propices aux nouvelles rencontres, se dire que toutes les occasions sont bonnes pour élargir son cercle de relations.

Etre patient aussi. Si la relation n’est sans doute pas aussi profonde au début qu’avec vos amis de longue date, c’est qu’il faut se laisser le temps de la rencontre, le temps de la convivialité.

 

Entretenir la relation est primordial

Bien sûr, avoir des amis, c’est d’abord garder ses amis

Pris.e par votre emploi du temps chargé, vous n’appelez pas vos amis, vous oubliez de rappeler sur le message laissé, vous avez décliné un repas, puis un ciné… les liens se distendent insidieusement ; si vous continuez ainsi, vous ne saurez bientôt plus trop quoi dire. Faites un effort, et ne vous contentez pas des sms, facebook, whatsapp ou autre… C’est tellement mieux de se voir en vrai.

Si c’est vous qui proposez régulièrement sans trouver d’écho, vous finissez par vous lasser, pire, vous pourriez douter de son amitié. Demandez un coup de fil, dîtes que vous vous avez tellement plaisir à vous retrouver.

Dîtes ce que vous ressentez “ je suis triste de ne plus te voir ; qu’est-ce qui se passe ? est-ce que tu vas bien ? appelle moi.”

Si vous sentez un malaise, de la contrariété, ne restez pas sur une fausse impression, faîtes parler votre ami.e et prêtez lui une oreille attentive. Vous ne savez pas quoi dire quand elle vous livre ses problèmes, ne dîtes rien… écouter c’est déjà beaucoup, c’est précieux de pouvoir compter sur quelqu’un.

 

Comment gagner la sympathie? comment se faire des amis?

Dans son livre, ô combien célèbre « Comment se faire des amis », Dale Carnegie met en garde « Ne critiquez pas, ne condamnez pas, ne vous plaignez pas. » et appelle à une attitude mentale ouverte, gaie et sincère

Il identifie 6 principes pour gagner la sympathie des autres.

  • Intéressez-vous vraiment aux autres, oubliez-vous.
  • Ayez le sourire.
  • Rappelez-vous que le nom d’une personne revêt pour elle une grande importance.
  • Sachez écouter. Encouragez les autres à parler d’eux. Découvrez qui ils sont.
  • Parlez à votre interlocuteur de ce qui l’intéresse. Soyez ouverts, cherchez vos terrains d’entente.
  • Faites sentir aux autres leur importance et faîtes le sincèrement. Soulignez ce que vous trouvez bien, complimentez honnêtement.

 

Prenez le temps de la rencontre, le temps de la convivialité.

Commencez par établir le contact, qu’importe si c’est une banalité ( le temps qu’il fait, les animaux, le match de la veille – c’est très masculin)…

Souriez, faîtes bonne impression pour ce premier contact. Soyez chaleureux et respectueux : de l’espace d’intimité de votre interlocuteur (pas trop près !), de sa façon d’être, utilisez son prénom mais ne forcez pas le tutoiement.

N’allez pas trop vite, si vous rappelez 5 fois la personne qui vient de vous donner son téléphone, vous faîtes peur. Ne proposez pas tout de suite non plus de partir en week-end même si vous offrez de venir à votre maison de campagne. La relation a besoin de s’installer progressivement.

Se donner rendez-vous sur un lieu d’activité est un bon début ; et vous pouvez offrir de prendre un thé, de manger un bout ensemble la prochaine fois.

Pas de relation à sens unique. Si on vous a invité, n’oubliez pas de « rendre l’invitation », sur un autre format pourquoi pas. On vous a invité à déjeuner, et vous n’êtes pas un cordon bleu ou c’est petit chez vous… pourquoi ne pas proposer un pique-nique au parc ou un apéro-dinatoire après le ciné.

Soyez ouvert, Accueillez avec sympathie les idées et les désirs des autres. Notez les centres d’intérêt pour vous en souvenir.

Soyez clairs, visuels pour les activités que vous pourrez projeter. Imagez vos idées, vos propositions.

Dale Carnegie publiait « Comment se faire des amis » en 1936 ; ces principes sont toujours pertinents je trouve, n’hésitez pas à le (re)lire !

Et vous, quels autres conseils donneriez-vous ?

 

(cet article Ami Boost a été publié en janvier 2018)

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Accidentés de la Vie, tous concernés

Blog, Etre en lien 20/05/2019

Aux Assises des Accidentés de la Vie, Hôtel de Région ce samedi 18 mai 2019

Grande cause régionale 2019, cette journée présidée par Sandrine Chaix, Conseillère spéciale au handicap,  était pour « se projeter sur l’après-accident, nous sommes tous concernés. 27300 personnes chaque année en Auvergne-Rhône Alpes, c’est une ville comme Bourg en Bresse. »

« Reconquérir jour après jour le périmètre de l’indépendance et de l’autonomie. Comment faire en sorte d’avoir une vie après l’accident : avoir des choix, vivre, avoir des passions, continuer à  avancer, à travailler, à être respecté. » Laurent Wauquiez (vidéo)

J’ai noté ici les grandes lignes de la séance plénière et les mots qui m’ont touchée, éclairée.

Ça nous concerne tous

« Un accident , ça fait partie de la vie. C’est le terrain dramatique de ce que l’on est vulnérable et fragile et que demain sera différent d’aujourd’hui.

Ça nous concerne tous, tout le temps – mes enfants, mes parents, mes voisins- tout le monde. Comment accepter de nous regarder tous dans cette vulnérabilité ? » Yolande Vebrist (YV), anthropologue – La Braise, Belgique

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Journée des droits des femmes – Jeu des citations

Blog, Etre en lien 07/03/2019

 

Pour cette Journée internationale des droits des femmes,  retrouvez parmi celles qui m’ont inspirée, l’auteure de chaque citation. Aidez-vous des photos !

 

 

 

 

1  « L’avenir appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves »

2  « Dans la vie rien n’est à craindre, tout est à comprendre. »

3  « L’indifférence est une infirmité de l’esprit et du cœur. « 

4  « La beauté commence au moment où vous décidez d’être vous-même. « 

5  « Le bonheur c’est quand vos actes sont en accord avec vos paroles. « 

6  « On ne naît pas femme, on le devient. « 

7  « Le manque d’amour est la plus grande pauvreté. « 

8  « La réussite ne se mesure pas à l’argent que vous gagnez mais à votre capacité à changer la vie des gens. « 

9  « Au lieu d’instinct, ne vaudrait-il pas mieux parler d’une fabuleuse pression sociale pour que la femme ne puisse s’accomplir que dans la maternité. « 

10  « Aimer un être, c’est tout simplement reconnaître qu’il existe autant que vous. « 

Réponses : passer la souris pour voir les résultats ci-dessous

1D Eleanor Roosevelt – 2F Marie Curie  – 3E Françoise Giroud – 4A Coco Chanel – 5C Indira Gandhi – 6J Simone de Beauvoir – 7G Mère Teresa – 8I Michelle Obama – 9B Elizabeth Badinter – 10H Simone Weil

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Proposer et partager des Activités, c’est facile sur amiboost.com

Activité physique, Sport et Santé, Blog, Etre en lien 11/02/2019

2 dames s'amusent sur une balançoire

Les activités de votre choix, quand vous voulez, à votre rythme. Nous vous aidons sur Internet pour partager et profiter dans la vraie vie.

Envie d’une balade nature, d’un cinéma ou de visiter une expo, jouer aux cartes ou cuisiner ensemble ? Sur notre site amiboost.com, vous proposez et partagez des activités selon vos goûts et vos capacités, en toute convivialité.

Les activités qui vous font plaisir, à votre rythme, quand vous êtes disponible. En bonne compagnie.

Des petites annonces entre particuliers avec toutes vos bonnes idées, des activités et services professionnels à réserver pour profiter de votre temps libre, au gré de vos envies. Et des informations utiles sur notre blog ou dans les annonces pour bien choisir les activités qui vous conviennent et en profiter pleinement.

L’adhésion est de 20 € pour 1 an (12 mois de date à date). Si vous êtes un.e habitué.e du web, inscrivez-vous et adhérez en ligne.

Pour vous familiariser avec le site nous vous proposons un accompagnement informatique de prise en main, pour 39 € l’adhésion d’un an et 1 heure d’assistance informatique à votre domicile sur votre matériel.

  • A partir du 11 février sur rendez-vous
  • Lyon, à votre domicile
  • 39 € adhésion 1 an avec 1 heure d’assistance informatique sur votre équipement connecté à internet (ordinateur, smartphone ou tablette)
  • Informations au 06 23 66 25 28 Fabienne Martin-Lefebvre Présidente de l’association Ami Boost

 

Et venez nous rencontrer à notre permanence d’accueil à l’espace associatif  les lundis de 13h30 à 16h, 37 rue Bossuet 69006 Lyon, niveau entresol, salle 2.

A bientôt ! 🙂

 

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Des tutos pour s’inscrire et annoncer sur amiboost

Blog, Etre en lien 07/11/2018

un écran du tutoriel

Découvrir pas à pas les fonctionnalités de base de notre site, vous nous l’avez demandé, c’est fait !

2 tutoriels, ou modes d’emploi si vous préférez, avec la progression des écrans, pour 

s’inscrire, pas à pas

annoncer pas à pas

Téléchargez les ou ouvrez les dans un nouvel onglet (clic droit) pour pouvoir les consulter pendant que vous mettez en pratique 😉

 

N’hésitez pas à me faire part de vos remarques et suggestions.

Je serai heureuse de vous voir annoncer vous aussi et partager des activités en agréable compagnie.

Bien à vous,

Fabienne 

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Des anniversaires décennie

Etre en lien 23/03/2018

 
Nous autres babyboomers serons nombreux à fêter un anniversaire décennie en 2018, le nôtre ou celui de nos amis, de nos frères, sœurs … 60, 70, ou les 50 des « petits jeunes ».
Liliane, Michelle, Dominique, Eric, ne lisez pas plus loin… surprise !
 
Nous avons envie de partager un moment fort et voici quelques idées pour marquer cette date, avec famille et amis.
Bien sûr, vous évaluez le nombre de personnes, plein-plein de monde ou juste les très proches ? Vous prévoyez le lieu : à la maison, au restaurant, vous louez pour l’occasion ?
Et communiquez la date le plus tôt possible… il faut anticiper et faire participer, tout ça sans se couper si ça doit rester une surprise. On peut aussi bloquer la date officiellement et garder la surprise du contenu, ouf !
 
Allons-nous commander à un traiteur ou réserver un cuisinier à la maison ? Préparer ensemble le repas, pourquoi pas ; un grand plat, convivial à souhait. N’oublions pas « compagnon », « copain » c’est celui avec qui on partage le pain.
 
 
Un buffet et chacun amène un plat: faîtes bien dire à chacun ce qu’il s’engage à préparer et rappelez leur à 1 mois et 8 jours de la date.
Sans oublier le gâteau, acheté chez un pâtissier (une pièce montée mémorable) ou fait maison ; j’ai dégusté un gâteau vegan avocat-noisettes dé-li-cieux.
 
Une thématique que vous aurez déclinée du menu à la déco ? En tous cas, une jolie table.
Un dress code sur ses couleurs préférées ou en rappel d’autres événements heureux vécus ensemble, préparez lui sa tenue aussi si c’est une surprise.
 
Préparez avec ceux qui seront là, et avec ceux qui ne peuvent pas forcément être présents mais seront heureux de contribuer. Distribuez les rôles !
 
Réunissez des photos, bien à l’avance: les moments partagés, les étapes de vie, les photos insolites… Classique, un mur de photos ou un arbre à photos. Ou numérique : préférez les photos aux vidéos, vous pourrez les monter ou défiler en diaporama ; cadrez le temps : 2 minutes à chacun, un nombre de photos ; pour cet anniversaire vous ne voulez pas passer 3 heures devant un écran.
Un clin d’œil, on peut jouer l’humour, mais attention à ne pas en faire un bêtisier, rire ensemble mais ne pas moquer ; votre principal intéressé doit être touché et heureux de vos choix. Focalisez sur les moments heureux et ceux que vous avez eu la chance de partager.
 
 
Une autre façon de témoigner de son amitié, collectez les photos des participants, tous bébés, tous vers 10 ans. On ne se connaissait pas encore, on n’est pas forcément tous de la même génération mais on a tous le souvenir de nos émotions, ça gomme les écarts d’âge ; et c’est drôle de faire reconnaître qui est qui sur les photos.
 
 
Revivez les chansons, les films, les personnages qui ont marqué.
Là encore, distribuez les rôles, à chacun une décennie à préparer : années 60, années 70, 80s, 90s, 2000 et + ; Les années les plus récentes aux plus jeunes, laissez chacun préparer ce qu’il a vécu, vers 15-25 ans idéalement.
 

Vous pouvez suggérer un quizz : annoncer la période -par exemple années 80- et faire découvrir une chanson et son interprète sur quelques paroles, mimer un événement heureux, le titre d’une chanson ou d’un film, d’une pièce de théâtre, d’un livre, d’un concert de la période considérée.
C’était « La gadoue », « Singing’n the rain’ c’est une autre décennie…
 
Vous pouvez aussi créer une chorégraphie façon flashmob, une danse, une saynette, une chanson bien sûr : inventer des paroles sur un air connu, c’est plus facile à reprendre.
Faîtes simple, envoyez le texte ou la vidéo avant et répétez 2 fois avant de vous produire. Choisissez quelque chose qui plaira à votre « fêté » et auquel il aura envie de se joindre même en n’étant pas préparé.
 
 
 
 
Danser
Quelles musiques, quelles lumières… qui peut être le DJ de la soirée ou en tous cas, préparer une super compil des titres des années choisies.
 
 
 
Et le cadeau ?
Une cagnotte commune pour acheter ensemble une envie de l’intéressé, avec la complicité du conjoint, des enfants… Un album photo souvenirs, album que l’on complète avec les photos du jour, envoyé quelques jours après ?
Ou une activité insolite qui restera gravée dans les esprits : un survol du Vercors en montgolfière, une rando vélo sur la Via Rhôna avec tous les copains, un défi luge en réalité virtuelle…
Le premier cadeau bien sûr, c’est votre présence.
 
Laissez libre cours à votre imagination, listez, rassemblez les éléments pour maîtriser le fil de la soirée et faîtes par-ti-ci-per.
 
Belles fêtes ensemble, envoyez-nous des photos !

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