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En cette journée du Printemps et du Bonheur

Blog, Forme Bien-être 20/03/2020

Eh oui, ce 20 mars est la  Journée du Bonheur – Journée internationale du Bonheur s’il vous plaît – et le 1er jour du Printemps.

 Nous nous réjouissons d’un si beau soleil au dehors, dont nous profiterons encore mieux bientôt si nous sommes raisonnables, et pour mettre ce soleil dans nos cœurs, voici une sélection d’articles, vidéos et livres qui parlent du bonheur :

 

Comment cultiver sa joie de vivre selon la psychothérapeute Martine Medjber-Leignel, un article du magazine Marie France.

Au quotidien, réagir positivement à une journée difficile, selon Tal Ben-Shahar, écrivain et spécialiste de psychologie positive, professeur  au sein de la prestigieuse université américaine de Harvard. Un article du Huffington Post  (même s’il peut sembler un peu décalé en cette période de confinement)

10 choses à faire pour être heureux – la vidéo de Nathalie Martin, coach pour une vie remplie de sens et d’abondance, comme elle se présente.
https://youtu.be/PZRtu2g_FPw

Pierre Rabhi, son livre « Vers la sobriété heureuse » et une interview du site On passe à l’acte. Frugalité, modération, contact avec la nature nourricière.

Mon coup de cœur ,Trois amis en quête de sagesse – Comment développer notre capacité au bonheur et à l’altruisme ?
Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard : Un psychiatre, un philosophe et un moine nous parlent de l’essentiel Ils sont amis dans la vie. On les connaît pour leur sagesse, les valeurs qu’ils défendent. Ce livre est un vrai projet, profond, intense, et surtout utile au plus grand nombre, basé sur leurs expériences diverses, pour questionner ce qui fait la joie et les difficultés de vivre.

 

Plus documenté et théorique, le livre de Frédéric Lenoir, Du bonheur – voyage philosophique. Sur son site

 

Et plus léger, Baloo « Il en faut peu pour être heureux » !  je suis restée gamine 😉

 

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